早餐是非常重要的,為新的一天打下基礎,早餐吃得好,一天都有精神,而且還能促進生長發育。孩子處在生長發育階段,每天學習緊張,每天都要補充足夠的營養,家長們為早餐可是操碎了心。想不想成為早餐達人呢?今天快跟我學一學,照着抄也能成為大廚,輕鬆學會不翻車。下面給大家分享幾個營養早餐的做法...
鉀是人體內不可缺少的一種營養元素,如果缺鉀的話,容易出現疲乏、沒精神等情況,嚴重缺鉀的話,可能會對生命造成威脅。而大多數老年人,由於飲食不均衡,鉀攝入不足,容易出現缺鉀的情況。所以年紀大了,要注意補鉀!別忽視。鉀被稱為生命元素,建議老年人及時補鉀,多吃4種高鉀菜,對身體好。快來看...