握東西無力,步態變遲緩,站起來費勁,這些可能意味着你的肌肉衰減了,患上了肌少症!說起肌少症,很多人覺得陌生,它其實是肌肉減少症的簡稱,主要是由骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合徵,在中老年人中比例較大,特別是80歲以上的老年人。丟:60歲丟三成,80歲丟五成從中年開始,我們...
近半年來,76歲的李大爺總感覺走路不穩、走不快,雙手沒以前有力,體重也降了不少。他聽朋友說千金難買老來瘦,還覺得很高興,認為自己離健康更進一步了。後來,李大爺在網上看到某大師的採訪:40歲前多鍛煉,50歲後少鍛煉,60歲不鍛煉。於是他便減少活動量,平時以下...