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老中醫教你從身體的7個部位看壽命長短(圖)
2016-07-12

我們常說人有福相以及長壽相,但具體要怎麼分辨,卻又說不出個一二。中醫對此別有見解,想要了解壽命長短,不妨來看看長壽的面相以及如何保養這些長壽部位吧。 身體7部位看壽命長短 老中醫們通過長期大量的實驗總結,找出了一些規律性的特點,即能過面部的特點預示看是...

超實用!老中醫總結的養生三字經,閒暇時念一念!組圖
2016-06-19

老道醫總結的養生三字經,非常實用!閒下來的時候念一念受益良多! 1、吃洋蔥,腦路通 2、吃大蒜,降血脂 大蒜(網絡圖片) 3、蘑菇餐,防血栓 4、吃鮮姜,血脂康 5、木耳菜,降脂快 6、菊花茶,降血壓 7、吃辣椒,消脂肪 8、烏龍茶,減肥佳 9、身材秀...

老中醫自曝養生秘訣:吃人參不如睡五更(圖)
2016-06-06

我們都知道人參是一種營養豐富的滋補產品,同時價格也很昂貴,可能和我們平民百姓沒啥關係,不過並不是只有吃人參才能滋補,而且人參也不是人人可吃的,俗話說「吃人參不如睡五更」。良好的睡眠比吃人參更養生。 睡眠是人對自然界晝夜節律的一種生理適應。睡眠時,人的基...

老中醫告訴你,為什麼40歲後老得快,每周喝一次補回來~(圖)
2016-05-08

現在很多人都出於亞健康的狀態,特別是40歲後,會明顯感覺到老的很快,面色無光、晦暗,容易疲勞、沒有精神,特別容易感冒……其實,這些症狀就是身體在提示您,需要重視了! 那怎麼做,怎麼養才能把身體調到最健康的狀態呢?老中醫的經驗總結出,要從精、氣、血來調節...

老中醫早中晚都會喝這3種水(圖)
2016-05-03

中國傳統養生非常重視湯湯水水對人體的保健作用。而且,在不同時段喝適合的湯或粥,能使保健效果事半功倍。 一般來說,早飯喝粥對健康大有好處。中醫認為,粥能補益陰液,生發胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。同時,適宜配一些雜糧和蔬菜。早餐煮粥時,可加入山藥、百合...

揭開老中醫不吃保健品長壽的秘密!(圖)
2016-03-23

經常擦胸,可以調節人體內的胸腺素,有提高人體免疫功能的作用,尤其是對於老年人效果更好。 中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說,擦胸的方法比較簡單,躺在床上或坐在椅子上均可。在溫暖的室內,身穿單衣或赤膊,不要穿着胸前有扣飾的衣物,雙手互相摩擦稍熱...

老中醫各種絕密偏方!趕緊收好!
2016-01-26

1:一朋友經常掉頭髮 一位老中醫,開了一個方子,吃了後頭髮開始長,也不咋掉了,而且開始長新頭髮,非常有效,後來把這方子告訴身邊掉頭髮,頭髮少的朋友,用了都說有效。關鍵是這個方子非常便宜,呵呵! 一共是3種藥:魚肝油,胱氨酸,維生素B6。都是一塊多一瓶,都...

老中醫自曝養腎方法,不花錢不吃藥!(圖)
2016-01-19

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。 1 護好自己的腳 足部保暖是養腎的一種方法,這是因為腎經起於足底,...

老中醫教你「四大奇穴」調全身,風寒濕火一掃光
2016-01-15

一、陽池穴將陽光聚集在一起,從此不再怕冷 針對疾病:懼冷證 適宜人群:各年齡段女性 操作方法:兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。長期堅持。 俗話「十個女人九個冷」,意思就是說大部分女性都有怕冷的特點,尤其是中國女性,因為體質比較弱,所以就特...

老中醫神奇秘方:白糖蒸雞蛋,一招搞定咳嗽! 組圖
2016-01-14

天氣驟然變冷容易患上感冒。又有很多朋友因為感冒沒有及時治療,進而被咳嗽給纏上了。咳嗽是個讓人討厭的傢伙,不僅讓人喉嚨難受,還讓周圍的人聽着不舒服。有什麼簡單又有效的方法,能快速趕走咳嗽呢? 老中醫教大家一個簡單的方法——自製雪裏藏珠(即白糖蒸雞蛋)。制...

老中醫一輩子都不做的10件事(圖)
2016-01-03

隨着生活水平的提高,我們越來越有養生意識了,想要身體健康不生病,老中醫一輩子都不做這10件事,你知道嗎? 1、忌早起科頭。「科頭」即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間,這時的陽氣像樹苗,雖然生長勢頭很旺,卻十分柔弱,很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走...

老中醫手把手教您,不花一分錢把疾病趕走!動圖
2015-12-24

趕走高血壓 取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。 功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下...

老中醫有一套不外傳的「讀手秘籍」(圖)
2015-12-17

手是人最常用的器官之一,也是反映身體狀況的一面鏡子,從手部的顏色、形態往往可以讀出健康的秘密。從本期開始,我們開設「手診斷病」欄目,中國中醫科學院劉劍鋒教授將在此分享他鑽研30餘年的「讀手秘籍」———氣色形態手診法,教您快速斷病,並通過相應的手療,達到...

一條熱毛巾能頂半個老中醫(圖)
2015-12-16

用熱毛巾熱敷,我們在生活中偶爾都會用到。但你知道嗎?一條小小的熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。專家教你用熱毛巾趕走10種病。 熱敷要點: 選擇潔淨的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸皮膚時應無灼痛...

老中醫教你8招,保你一生少得病!(圖)
2015-12-06

一、1、一日兩蘋果,毛病繞道過2、一日一棗,長生不老3、核桃山中寶,補腎又健腦4、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康二、1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用三、...

老中醫教你一招,瞬間止咳(高手在民間)
2015-11-29

秋冬養生冬季咳嗽多發,一位資深中醫分享了瞬間止咳方法。希望對大家有幫助。中醫第1方:瞬間止咳中醫養生冬天寒冷,是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果也差的很多,不過有一個方法值得一試:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入...

酒後如何護肝?老中醫傳授6步護肝秘訣(圖)
2015-11-19

如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解,若大量喝酒,肝所受的傷害是巨大的。下面我...

老中醫談長期喝咖啡的人,你不得不看了!(圖)
2015-11-16

咖啡屬舶來品,當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞,且看中醫怎樣給咖啡把脈!咖啡豆取自咖啡樹的果實,色紅赤屬火,入心,氣焦苦,併入大腸徑。性味辛甘苦澀,炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用,能緩和疼痛,辛味發散行氣作用,能通過腦血屏障,治療表風熱、頭痛、苦味有燥...

老中醫最喜歡的7種長壽養生茶 一輩子離不開(圖)
2015-11-10

近年來,歐美國家十分推崇向我國學習喝茶,因為多項研究證實,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利於改善血糖水平。其實除了綠茶、紅茶、花茶,我國傳統醫學還講究喝養生茶。採訪了四位著名的老中醫,分享他們一輩子都離不開的養生茶。 三花茶 飲法:三...

防脫髮,哪家強?老中醫揭秘10大防脫髮食物,太強大了!
2015-11-02

頭有三千煩惱絲。可是當這三千煩惱絲越來越少,你也會跟着越來越煩惱吧,那麼總掉頭髮吃什麼?老中醫揭秘10大防脫髮食物。一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭髮的健康,全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素...