睡眠質量的高低往往會決定一個人身體健康情況,很多人受到失眠的困擾整晚睡不着,長期無法進入深度睡眠,會讓白天的精神狀態變差,甚至出現了抵抗力下降這種情況。
現在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機屏幕,眼睛出現乾澀、疲勞等症狀。特別是青少年近視的越來越多。 面對眼睛乾澀、疲勞等症狀,除了點眼藥水治療外,吃這些食物對眼睛好哦。下邊就一起來看看到底是哪些食物對眼睛好呢? 眼睛乾澀吃薺菜 薺菜被稱作春菜,別名野...
很多年輕人開始脫髮,剛開始還不是很在意,不過這頭髮越掉越多。你知道脫髮是什麼原因引起的嗎?要怎麼治療呢? 常吃單面煎雞蛋容易脫髮 生的雞蛋蛋白中有一種成分會阻礙生物素(biotin)的吸收。生物素是一種B族維生素,又叫維生素B7或者維生素H。它在雞蛋黃...