進入小滿節氣，天氣炎熱，除了冰鎮飲料之外，人們還喜歡長時間待在空調房裏，長期這樣會導致體內的濕氣寒氣加重，甚至感冒着涼。這時，適當吃些生薑可以起到一種保護的作用。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，生薑辛溫，本身有暖胃的功效，尤其是對於胃寒的女孩子來說，吃點姜就能及時排除體內的...

在解決溫飽問題之後，越來越多的人重視起養生來。雖然人都有生老病死，但是我們都希望自己生命的長度和寬度得以延伸，生活的質量更高一些。尤其是家中的老人，經歷過吃不飽穿不暖的年代，如今年齡大了，手裏也多少有點錢，這個時候更希望自己的身體好一些。可能很多人看過一張名字叫做《獨生子》的圖片...

民間有冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的說法，這是祖先經過千百年來的生活實踐總結出來的，有一定的科學道理。生薑在生活中常被當成調味料，用來去腥增香，其實夏季常吃一些姜對身體也有一定的好處。入夏之後人比較貪涼，吃冷飲、吹空調等習慣雖消了暑氣，但同時身體也被一些寒氣侵入，影響身體健康，...

為什麼突然變得容易生病、食欲不振？彎腰再起身感覺頭昏目眩，甚至天旋地轉的？一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起？為什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣？這種種症狀都指向一個問題：貧血。貧血是極為常見的疾病，尤其是吸收消化能力比...

中醫五行學說認為，脾胃主管消化功能，肝屬木，脾胃屬土，木能克土，如果肝氣不疏，就會影響脾胃的消化功能，導致消化不好，胃疼、胃脹，另外，血液運行不暢也會導致疼痛，所謂不通則痛。因此對胃疼的治療可以從疏肝，養血活血的根本入手。01我原來在單位是個有名的老胃病，...

現在外面的小店一份紅棗糕也要15塊錢一斤，買上兩塊吃吧吃吧就沒了，而且用料也不是很難做法也簡單，15塊錢在家做能做出一大盤，不光吃着過癮，還能順便鍛煉我們的廚藝，獲得成就感。紅棗還有紅糖都有補血的作用，再加上核桃可以補腦，所以這個紅棗糕簡直就是大人小孩老人...

阿波羅網記者李雨菡報道，近日，網友上傳網絡一段視頻，揭秘：500萬中國姑娘喝的紅糖全是假的！

冬至到了，雖然習俗是吃湯圓，但是每年吃湯圓，很多人都吃膩了。於是，吃貨們研究了很多吃法，比如炸湯圓、煎湯圓、烤湯圓等等。去年冬至的時候，就特別流行炸湯圓，結果很多人模仿在家裏做，差點被炸毀容了。炸湯圓確實有點危險，不會做的朋友不要輕易嘗試，容易崩油。煎湯圓...

黑、紅、黃、白糖哪種好？真正營養成分曝光。(示意圖/Shutterstock)65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝一杯熱咖啡來當作開啟一天的儀式，因為知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味及健康，所以改用聽說對健康有好處的黑糖，每次都會加上滿滿一...

俗話說：紅糖是個寶，病毒全趕跑。紅糖作為日常飲品，時此常喝，益氣補血，輕鬆搞定這些小毛病！下面就花一分鐘看看吧！紅糖+姜1防治感冒如果在受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。2手腳冰涼有些人容易手腳冰涼，用暖手...

跟大家分享一道不僅暖心又暖胃，而且清肺止咳，補氣補血的養生湯，蓮藕養生湯。做這道蓮藕養生湯特別簡單，只需要將各種食材放到砂鍋中，簡簡單單地一煮就可以了。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道非常養生的蓮藕養生湯的製作教程吧。【蓮藕養生湯】【製作食材】蓮藕，白醋，...

導語:一個廣東女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪40歲了，氣色這麼好俗話說，"一日之計在於晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不但要吃得飽，還要吃得好，只有這樣才有足夠的精力去學習和工作。我們作為女人一旦進去了婚姻，有了家庭和孩子之後，要操勞的事情就會變...

換季時一不小心就感冒，不吃藥身體又難受，教大伙兒幾種感冒食譜！吃這些比吃藥管用10倍噢~朋友們可以學起來啦！生薑+蘿蔔：風寒咳嗽蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等，有助於緩解咳嗽；生薑是驅寒止咳的良藥，生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~生薑蘿蔔特別適合因...

補血除開阿膠、豬肝之類外，我們也經常吃紅色、黑色的食物補血，就比如今天給大家說到的五紅粥，這碗粥它是由紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖，這5樣紅色食物煮成的粥，這5樣紅色食物，都是屬於補血的食物，因此加在一起煮，不僅能起着補血的效果，常吃還能讓臉色紅光滿面，皮...

我們知道牙齒變黃是因為在牙齒的表面存在多種細菌，在表面分泌許多黏性物質。在日常的飲食比如喝茶、飲咖啡，吸煙這些都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素長久附着在牙齒上會變黃或變黑。久而久之，這些物質會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，使得牙齒內部也有牙漬。每個人都希...

牙結石應該是人人都有的，它就在牙齒的表面，有時候還會突然掉落一塊，臭臭的、硬硬的，用手一碾就散了。它的形成有一個過程，在人每次吃完食物後，牙齒上會殘留下一次食物殘渣和唾液的混合物，這些物質慢慢在牙齒上形成牙菌斑，在唾液的作用下繼續鈣化，形成牙結石。它對牙齦...

喝牛奶對身體好是人們早就已經形成的一種共識了，它富含活性鈣，對人體而言是一個最好的鈣源，每天喝牛奶給人們帶來的好處是數不勝數的。牛奶能促進大腦發育。牛奶中還含有一種叫乳糖的物質，乳糖進入人體後會被分解成葡萄糖和半乳糖，腦部和神經組織都是由半乳糖和其他物質構...

如今養生保健的消息，可以說是層出不窮，以訛傳訛的速度往往也超乎想像。有許多口口相傳的醫學常識可能就是假的！別再被騙了。1，感冒了就立馬吃感冒藥，這是一個誤解。目前為止，有發現超過100種病毒會導致人類感冒。而感冒藥是無法殺死病毒的，真正能把病毒殺死清除的，...

網絡越發達，大家接收的信息也就越多，那些漫天飛舞、五花八門的信息，是真是假你真的有判斷能力嗎？關於健康問題，大家也越來越重視，但是，網上那些打着健康的旗幟傳播着各種偽知識和謠言也是讓我們防不勝防啊。所以，作為健康科普達人的我，總結了一些關於健康、養生的知識...

臉色蒼白、嘴唇發白，站起來頭暈......我是不是該補血了？很多人都有這樣的擔憂。其實，血沒辦法直接補。補血，是通過補充營養，促進血紅蛋白合成。我們一般補的都是造血的原料，鐵。你真的需要補血嗎？根據世界衛生組織的統計，全球範圍內大概有33%左右的育齡女性和...