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高血糖人群常吃5種食物,或能幫助降血糖(圖)
2024-02-18

糖尿病是一種常見的代謝性疾病,患者需要通過飲食調控來控制血糖水平。一般來說,糖尿病患者需要避免攝入過多的含糖食物,尤其是高GI值的食物,因為它們會迅速導致血糖升高。然而,你可能會驚訝地發現,有些食物實際上對高血糖人群來說是有益的,它們可以幫助降低血糖。第一個有益於高血糖人群的食物...

降血糖最有效3種食物,照着吃血糖穩定,體內血糖不再升高! (組圖)
2024-02-17

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,高血糖就是因為胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,一旦患上了糖尿病,就會導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病的最主要特點就是典型的三多一少症狀,即吃得多,喝水多,尿的多,體重減輕,這一般是1型糖尿病,在發生酮...

糖尿病人運動降血糖效果佳:早、中、晚,那個時間段運動效果好?(圖)
2024-02-17

糖尿病人運動,不但血糖好,而且睡眠好,免疫力也更好,那麼糖尿病是早上、中午、晚上,那個時間運動更好呢?本文給大家講清楚!糖尿病患者的運動時間選擇需要考慮多個因素,包括血糖水平、運動強度、個人偏好和身體狀況等。一般來說,早上、中午和晚上都是可以選擇的運動時間,但具體哪個時間最適合糖...

每個糖尿病人,血糖控制標準並不一樣,要想血糖達標,請做好這四點!(圖)
2024-02-16

糖尿病血糖控制目標因人因年齡不一樣:1、對於年輕人和中年人來說,血糖控制目標是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間,餐後2小時血糖在4.4-7.8mmol/L之間。這意味着他們需要保持血糖水平穩定,避免高血糖和低血糖的發生,以預防糖尿病及其併發症的發生。糖尿病同伴諾爾2、對於...

常吃「四米」,養生又降糖,對糖尿病人控好血糖,遠離併發症有利(組圖)
2024-02-14

控制飲食對於糖尿病患者來說至關重要。糖尿病作為一種普遍的慢性病,其血糖水平受到飲食習慣的顯著影響。通過實施恰當的飲食管理,能夠有效地維持血糖在理想範圍內,從而減緩病情進展,降低併發症的發生率。今天我們將向您介紹幾種神奇的米,它們不僅美味可口,而且具有極佳的養生和降糖功效,對於糖尿...

「糖尿病」人能不能喝有「白砂糖」的牛奶呢?營養師給出了答案!(組圖)
2024-02-14

糖尿病人能不能喝有白砂糖的牛奶呢?第一:牛奶牛奶本身是一種低升糖食物,對血糖的影響比較小,但加了白砂糖後,升糖速度就會大大增快,所以不建議喝加糖牛奶。如果是因為覺得純牛奶口感不好,那麼可以在牛奶中加些代糖來調味,比如木糖醇、果糖等,既可以讓牛奶具有甜美的口感,也不會明顯增加牛奶的...

糖尿病友可以吃水果嗎?看GI值選對水果 幫助補充膳食纖維、飲食更均衡
2024-02-12

許多糖尿病患者都談糖色變,擔心血糖波動,對很多食物戒慎恐懼,連水果也不敢多吃。確實有些水果甜度高,吃了對血糖控制大有影響,不適合吃太多,可是評判基準是什麼?到底糖友能不能吃水果呢?水果的GI值怎麼看?吃那些水果反而可以幫助控制血糖?一次帶您了解。糖尿病友遵守原則就不用擔心血糖波動...

糖尿病人有口福了!7種美味零食,吃完血糖穩定,不再擔心餓肚子
2024-02-10

零食想必是大多數人無法拒絕的誘惑,哪怕是患有一些疾病,也無法控制對零食的欲望。很多糖尿病人得知自己患病,就認為此生估計與零食無緣了。其實想錯了,患上糖尿病後,並不是吃不上零食了,反而是更需要吃零食了。當然了我們這裏所說的零食,可不是大家所想的薯片、可樂、蜜餞、方便麵、火腿腸之類食...

空腹血糖和餐後血糖,哪一個升高更容易出現併發症?建議了解(組圖)
2024-02-10

胰島素是一種由胰腺產生的激素,其功能是調節血糖水平,使血糖得以進入細胞並提供能量,當胰島素的分泌減少或細胞無法有效利用胰島素時,血糖水平會升高,導致糖尿病發生。據中國糖尿病學會的統計數據,截至2019年底,中國已經有1.16億人患有糖尿病,其中包括被診斷的和未被診斷的病例。空腹血...

壽命長的人,六個坎能順利過去,若你都做到,恭喜你很健康(圖)
2024-02-09

生老病死,這是自然規律,隨着年齡的增長,我們罹患疾病的風險也越來越高,其實,對壽命影響最大的就是疾病,如果你能度過疾病坎,那麼長壽是毋庸置疑的,可如果你在年輕的時候就飽受疾病的困擾,不僅生活質量大受影響,要想長壽,也幾乎是一件不太可能的事情。比如,一個人40歲就罹患了晚期癌症,你...

身體出現這4種症狀,別不當回事,十有八九是糖尿病來敲門了!(圖集)
2024-02-08

生活在現代,相信大家都能感受到社會的發展和進步,不說其他方面,在飲食上幾乎家家戶戶都能做到隨心自如,這無疑是受益於人民的表現,然而不得不說也正是由於現如今人們飲食上越來越好了,這才導致越來越多人在飲食不均衡,尤其是偏愛高油高脂、重口味等飲食的人是越來越多,這就會在某種程度上增加人...

性猝死聽說過嗎?提醒:特別是以下6類人,更應該引起重視(圖集)
2024-02-08

前段時間,王小姐在朋友的局上和她的上學時的初戀再一次相遇了。兩人聊了很久,聊到過去上學的種種,感覺青春又回來了,兩個人又再次陷入了戀愛當中,他們又一起去了上學時去的公園,想找回當年的感覺。兩人約會了一段時間以後,就順理成章的發生了關係,之後兩人便經常會在男方公寓裏見面。可是令王小...

盤點降糖藥中的3個「冠軍藥」:保護心腦腎或減重,優缺點各不同(圖)
2024-02-06

糖尿病,已經成為21世紀全球增長最快的疾病之一!據中華醫學會糖尿病學分會進行的一項流行病學調查顯示,在20歲以上的成年人中,糖尿病的患病率高達9.7%,其中2型糖尿病佔據了糖尿病患者總數的90%!長期的高血糖不僅會對身體各器官造成損害,還會顯著增加患心臟病、腦血管疾病和腎臟疾病的...

為何長期睡到半夜唇乾口燥?誤以為是缺水,或是這4種病的預兆(組圖)
2024-02-05

一位名叫李華的中年男士,平時工作壓力大,生活節奏快。但近來,他開始遭遇一個令人困擾的問題:每當夜深人靜,他總會感到口乾舌燥,這種感覺強烈到足以將他從甜美的夢鄉中驚醒。剛開始,李華以為這僅僅是因為他白天忙於工作,喝水太少。然而,即便他開始刻意增加白天的飲水量,夜裏的口乾問題依然如故...

多吃糖危害竟這麼大?5招讓你少吃糖(圖集)
2024-02-05

糖是我們生活中重要的調味品,添加了糖的食物在口感、風味上更是優於普通食物,給我們帶來愉悅的享受,除此之外,運動以後來一瓶含糖飲料可以為我們迅速補充能量。但是含糖食物或飲料吃多了會對健康造成不利影響,最直接的就是導致肥胖和齲齒。所以我們要少吃糖,生活中更要注意減少添加糖的攝入,我們...