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54歲大姐不吃肥肉,甘油三酯9.8,醫生:2素天天吃,血脂不高才怪(組圖)
2024-01-24

隨着人們生活水平的提高,飲食結構也發生了很大的變化。然而,這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多,從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一,因此,保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。一位54歲的大姐在體檢時發現甘油三酯高達9.8,這讓她非常吃驚...

每周吃幾個雞蛋,健康益處最大?這樣吃既能護心,又降低死亡風險(組圖)
2024-01-23

雞蛋很有營養,大家都知道;但是蛋黃里的膽固醇較高,又讓很多人有些擔心。有些人認為,多吃雞蛋會增加膽固醇的攝入,從而提升心血管疾病的風險。但真的是這樣嗎?健康時報資料圖子鈺攝每周吃≥5個雞蛋糖尿病和高血壓風險降低2023年美國波士頓大學研究團隊在《營養素》上發表的一項研究顯示...

2024年「血糖標準」公佈,年齡不同,標準不同,建議對照自查一下(組圖)
2024-01-23

隨着人們生活水平的提高,飲食結構的改變,糖尿病已經成為一種常見的慢性疾病。血糖作為糖尿病的重要指標之一,其監測和控制對於糖尿病患者來說至關重要。血糖是指血液中的葡萄糖濃度,正常人的血糖水平會隨着飲食、運動和荷爾蒙的變化而波動。然而,對於糖尿病患者來說,由於胰島素分泌不足或作用障礙...

5類含有「抗性澱粉」的主食,升糖慢、增飽腹,糖尿病人可常吃(組圖)
2024-01-22

對於糖尿病人來說,主食確實是一種可以讓血糖上升較快的食物,因為主食裏面含有大量的碳水化合物,所以糖友們總感覺稍稍多吃一點,餐後血糖都會飆升。所以糖尿病人需要格外注意主食的選擇。有些糖尿病人可能會選擇完全斷掉主食,期待這樣能夠控制血糖。實際上,這種做法並不推薦。雖然主食確實可以提供...

糖尿病是「睡」出來的嗎?醫生:4種睡眠方式,或對血糖不利(圖)
2024-01-22

在全球範圍內,中國的糖尿病患病率堪稱第一大國。據相關調查研究顯示,中國糖尿病的患病率已達到驚人的11.6%,這意味着約有1.139億人正與糖尿病抗爭。糖尿病,這一慢性代謝性疾病,一旦血糖調節機制失衡,便可能引發。而它的出現,與多種因素息息相關,如遺傳、生活習慣、飲食習慣等。在大眾...

糖尿病最「怕」這5種蔬菜,不吃藥也能降血糖?別再讓父母受騙了(圖集)
2024-01-21

李叔1年前查出高血糖,不得已把平時最愛的酒都戒了,加上飲食控制,所以身體也沒啥大礙。只是臨近年關,和老友聚會多了起來,別人喝酒他就在旁邊吃花生,兒子查了花生是低糖食物,沒多想就由他去了。直到最近,李叔喝水頻率越來越高,但還是感覺口渴的厲害,血糖儀上的數值也是居高不下,才着急去醫院...

帶狀皰疹遺留神經痛,使用普瑞巴林,要注意什麼?(組圖)
2024-01-21

有位朋友跟華子說,家裏老人因為帶狀皰疹遺留了神經痛,現在生活受到很大影響,有什麼藥物可以治療呢?華子給他的建議是,在醫生指導下可以嘗試使用普瑞巴林進行治療。這是一種新型的治療病理性神經疼痛的藥物,被廣泛用於治療帶狀皰疹後遺神經痛、成人部分性癲癇發作、纖維肌痛等疾病,也可以用於糖尿...

糖尿病為何越來越多? 或與3類食物有關(圖)
2024-01-20

現如今,糖尿病這一慢性代謝性疾病在臨床上的發病率可以說是越來越高了,這不僅會嚴重影響人們的正常生產與生活,對健康的傷害,也是不容小覷的。此外,人體若是長時間處於高血糖狀態下,還會增加一系列併發症出現的幾率,所以,糖尿病患者做好日常的控糖工作是非常有必要的。而在生活中,很多人認為,...

這兩種蔬菜,是糖尿病的「天然克星」!但很多人吃錯了,5招教你吃對(圖)
2024-01-20

國際權威期刊《糖尿病護理》刊登的研究顯示,在各類蔬菜中,綠葉菜和十字花科菜對於2型糖尿病的預防效果最為顯著。該研究涉及5.7萬人,隨訪16.3年,研究人員重點分析了不同種類蔬菜對糖尿病發病風險的影響,結果發現,綠葉菜和十字花科菜吃得越多,2型糖尿病發病風險越低。綠葉蔬菜和十字花科...

「最佳運動時間」揭秘,在這兩個時間段運動,糖尿病風險大大降低!(組圖)
2024-01-17

你一般什麼時間運動?是早上、下午?還是晚上?做什麼事都有一個最佳的時間點,運動也一樣。在這個最佳時間內運動,糖尿病風險大大降低!可以說是一舉兩得,事半功倍!在這兩個時間段運動,糖尿病風險大大降低!2023年9月,一項發表在《糖尿病學》(Diabetologia)的研究發現:相比於...

男性尿頻說明是前列腺炎?醫生:或還與這些原因有關,別亂猜!(組圖)
2024-01-17

前列腺炎是一種常見的男科疾病,它主要是由於男性的泌尿生殖系統出現故障而引發的。在患上前列腺炎之後,男性的生活就會出現諸多不便,甚至還會給其生育能力造成不利影響。通常情況下,前列腺炎會引發尿頻症狀,所以不少人在出現尿頻情況時,就會認為是前列腺炎所造成的。但事實情況卻是,除了前列腺炎...

糖尿病患者早晨有「四件事」不能做,否則全天血糖波動,傷身體!(圖集)
2024-01-17

由於現如今經濟的快速發展,我們的生活水平也在不斷的提高。這也就導致着不合理的飲食習慣、不規律的生活方式和不健康的生活習慣在不斷影響着我們的身體健康,而糖尿病就是其中的一個主要問題。可以說,糖尿病是目前困擾許多人的問題。目前,全球糖尿病患者人數已達1.6億,糖尿病也不只是老年病,也...

這樣吃紅棗,相當於吃「毒藥」,我也是今天才知道的,以後注意了(組圖)
2024-01-16

自古以來,紅棗就被譽為養生佳果,深受廣大養生人士的喜愛,特別是女性和中老年朋友。它的營養價值極高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命等,尤其是維他命C的含量,遠超其他水果,被譽為維C之王。長期食用紅棗,可以補脾胃、養血安神、滋養身體等,是不可多得的健康食品。因此它成為我們不可或缺的養...

12種適合糖尿病人吃的零食,營養、飽腹、還不升糖,建議家中常備(組圖)
2024-01-16

糖尿病病友不能讓自己有太大的飢餓感,一是避免出現低血糖,二是避免下一餐吃太多。如果你感覺很餓,可以小小地加個餐。糖尿病病友加餐吃什麼呢?給大家推薦12種飽腹感強的零食,營養健康,對血糖影響很小,建議收藏起來。1.豆腐乾豆腐乾在製作過程中會添加各種調料,味道好,有素火腿的美譽,而且...

當男人過了55歲之後,他們的身體狀態會突然發生巨大的變化(組圖)
2024-01-15

我的丈夫今年已經56歲了,自從他過了55歲生日之後,他的狀態與之前完全不同,可以說是天差地別。比如說睡眠,丈夫55歲之前,通常一躺上床就能迅速入睡,且不會打鼾。現在情況完全不同了,我發現他入睡很困難,每天晚上我都會醒來,發現他還在翻來覆去,無法入睡。而且現在他一晚上要起床兩三次去...

有這種睡眠困擾的人,更容易患糖尿病、冠心病、中風(組圖)
2024-01-14

大家一定遇見過睡覺時打鼾的人——親友、愛人,或是自己。有的打鼾是正常的表現,但有的是一種疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(OSA)。和普通打鼾不同的是,OSA患者在睡覺時除了有響亮的鼾聲之外,還會出現呼吸中斷的現象。這種呼吸中斷可能...

高血壓也有「春夏秋冬」?如何應對?看看心血管專家怎麼說(組圖)
2024-01-13

秋冬季冬季高血壓門診患者數量明顯增多,由於高血壓導致頭痛頭暈、甚至冠心病和腦梗發作的人也明顯增多,人們不禁有疑問:難道高血壓也有季節性嗎?為何高血壓會有季節性波動?高血壓血壓是最重要的生命體徵,健康人的血壓不是固定不變的,而是在一定範圍波動。這是人類在漫長進化過程形成的遺傳特性,...