維生素C是現下最熱門的維生素之一，它可以堪稱免疫防禦大臣，如果長期缺乏維生素C會造成黏膜系統被破壞，同時還會讓我們體內免疫系統的重要細胞——吞噬細胞的功能受到影響。此外，長期缺乏維生素C，血管會變脆，也容易出現牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難癒合等症狀...
秋冬早晚溫差大，有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀，小心是腦中風前兆！根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化，也是造成心血管疾...
根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化，也是造成心血管疾病包括腦中風、心肌梗塞等疾病的元兇。為了預防腦中風發生、通血路該怎麼吃？營養...
食補的概念深耕在每個國人的心中，從小我們的父母長輩就告訴我們，這個食物要多吃，吃了可以長高，那個食物要多吃，吃了可以變聰明。等你長大了，身邊的朋友又會告訴你，這個吃了可以美白，這個吃了減肥，這個吃了養胃，這個可以抗癌，這個吃了補腎。等你老了之後，又會有人...
