少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今把水果當飯吃的飲食習慣回歸到以五穀為養的飲食基礎。宣傳吃水果對身體好的多為西方人,他們的祖宗也是吃肉長大的。而中國人的祖先是吃素為主長大的。《陰符經》有一句話,叫食其時,百骸理。僅僅六個字,就將飲食講的很清楚了,大道至簡...