脾胃虛弱顯然是個中醫的概念，人們常常將脾胃虛弱與現代醫學所說的消化不良聯繫在一起。這是有一定道理的，因為脾胃虛弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一種外在表現而已，真正的病因可能是身體先天不足，也可能是大病初癒或者久病不愈，也可能是長期的營養不良所致。可見脾胃虛弱會導致消化...

卻從立夏晴多日，策杖閒來看綠陰。五月初，我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。人與自然，天人相應，心在五行屬火，為陽中之陽，與自然界夏氣相通應。夏季養生，首要養心。今天我們就來聊一...

《靈樞•經脈》中說：經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。十二經脈在人體內首先是氣血運作的通路，與人的生存，疾病的形成，以及人的健康，疾病的痊癒，都有着密切的關係。若五臟六腑十二經的氣血循行暢通，人不會生病。中醫有一個認識，就是經絡氣血循行暢通，人不會生病；經...

都市白領每日工作壓力山大，長時間面對電腦，很多人年紀輕輕就落下一身職業病。不過，中醫師特別提醒大家，簡單的穴位按摩就可以有效養身防病。頸椎病：按摩大杼穴、後溪預防頸椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：將手搭在脖子上，會摸到頸部下方明顯隆起的骨頭尖，這就是第七頸椎的標誌，再往下的一個骨...

人體穴位最多的地方，一個是頭部一個是腳部，都是和人體器官有所關聯的。在中醫的穴位養生角度來說，也是一樣，頭部和腳部的穴位可以提神醒腦、通腸調胃、滋陰補腎……總的來說是很強大的。今天就給大家介紹腳上最實用的幾個穴位，經常按摩讓你身體更加輕鬆。厲兌穴：通調...

小編昨天逛商場，商場空調開的好足啊，好涼快啊，走路多了也沒出汗的煩惱，可是逛累了坐下休息會覺得膝關節涼涼的還有點疼，我還年輕會得關節炎嗎？怎麼辦夏天也要穿秋褲嗎？原來是膝關節周圍肌肉很少，韌帶肌腱比較多，容易受涼，受寒，受潮。夏天長時間吹空調受涼後出現膝關節疼，往住是寒氣長時間凝...

胃脹氣是常見的小毛病，胃脹氣該如何解決？胃脹氣有哪些原因？中醫傳授解決胃脹氣6穴道。在醫院擔任護理師的小文，每天處於緊張忙碌的狀態，加上輪班制度，上班時間不定，經常有一餐沒一餐的，不然就是吃得很快很趕。雖然以前就偶爾感到腹痛或胃脹，但大多忍忍就沒事，倒也不以為意。一直到最近發作頻...

民俗療法常常未經過科學實證，究竟對身體有沒有效是許多民眾的疑問。腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一，不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心，連國外也小有知名度。不用再擔心腳底按摩沒效了！日本腦神經外科專家指出，腳底按摩會讓大腦起反應，可以提高大腦活性！自然療...

很多人認為自己的腸胃都是健康的，偶爾的不適抗一抗就過去了，根本不放在心上。事實上，在快節奏的生活方式以及強大的工作壓力雙重壓迫下，大多數人的腸胃已經處於亞健康狀態。那麼有沒有什麼方式能夠調理腸胃呢？下面就為大家介紹下吧！穴位按摩通經絡、調氣血1捏脊療捏脊療...

前幾天，親戚朋友來小麥家做客，向小麥訴苦：最近人到中年，感覺身體有些不行了，自己最近總是尿頻，尤其是夜晚總是起來上廁所，感覺自己睡眠質量都不好了。小麥想了想說：如果中老年夜尿多總起夜，首先要考慮器質性病變的因素，比如老年糖尿病患者，或者得病超過10年及以上...

頭頂上的萬能穴：百會穴，改善氣虛、血虛體質中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。另外，頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。取穴位置坐或站，頭擺正、下巴微...

談癌色變，一個癌字，難倒無數英雄漢。隨着社會的發展，醫療技術的提高，對待癌症，我們不再坐以待斃，而是要主動出擊，我們要做癌症的抗衡者，要做癌症的殺手當然這也離不開預防性體檢，過去癌症一經發現就是中晚期，既然要防癌就要科學防癌，早發現早診斷早治療，將可惡的腫...

腎經區域：疲倦和睡眠不足等，體力虛弱的人中醫所說的「腎」指的是生命力。因此，「腎經」與成長、發育與生殖等生命活動相關，是反映能量狀態的最重要經絡。因此，這個區域缺乏彈力的人大多是虛弱的人，即使是活力不錯的人，在疲倦或睡眠不足等體力虛弱的時候，按壓這個區域也...

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘，他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮，因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮，雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌，嫁得如意郎，但我們還是覺得這些飄...

中醫認為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機...

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久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。如何改善下半身松垮？有一位小編對我說：奇怪！換季的時候，我體重也沒長，可是褲子的拉鏈卻拉不上了。原來，是他的身材松垮了。久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身松垮。久坐軟椅子，小心坐出一身病久坐有害...

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周...

肝臟是人體比較重要的器官之一，有很多人都說，作為男性朋友在養生的時候一定要先保養自己的肝臟，但是，這樣的說法到底是否可信。想要知道男性養生首養肝是嗎，既然這樣，今天我們就來對相關內容做了解。男性朋友的心理壓力和精神壓力都比較大，很容易出現肝氣不疏、肝氣鬱結...