年齡大了，究竟怎樣的運動方式更適合老年人呢？是游泳，還是跑步，還是爬山，還是騎自行車呢？選擇怎樣的運動方式，要量力而行，對於60歲以下的老年人，如果身體很好，也沒有什麼嚴重的慢性病，那麼這些運動方式都是可以選擇的，但對於60歲以上的老年人，運動可不能隨心所欲了，60歲以上的老人，...

臨床研討結果標明，由於高血壓引發一些嚴重疾病，從而招致猝死的幾率曾經十分的高，大約如今曾經佔有了20%左右，也就是相當於100個人當中最少有20個人死於高血壓引發的疾病。依據中國不完整統計，表示如今中國患有高血壓的人群曾經抵達了2.7億，並且超出了其他疾病的幾率，曾經成為我國危害...

在生活中，人人常常認為血壓高點太正常不過了，尤其對於中老年人而言，高血壓只是一種非常常見的慢性疾病，只要吃藥控制就行。實際上，並沒有大家想像中那麼簡單。高血壓雖然很常見，但也是許多心血管疾病危險的因素，能遠離就遠離，並建議大家在家裏最好準備一個血壓測量儀，如果僅僅只是一次的血壓高...

相信提起阿司匹林大多數人都非常熟悉了吧，阿司匹林在最早期的時候主要應用於臨床試驗，後來他被發現可以用來預防血栓，所以說阿司匹林也被用到了治療心血管手術中。可是有一些人對阿司匹林的使用方法存在很大的誤區，尤其是一些人在不該用阿司匹林的時候反而用了阿司匹林，那麼，長期服用阿司匹林需要...

高血壓已成為中國慢性疾病的首位！據統計數據發現，在2022年，中國18歲以上的成年人高血壓患病率已達到23%左右，位居慢性疾病的首位，意味着每100個人當中，就有可能出現23名高血壓患者。然而現實往往都是殘忍的，因很多人不重視這種慢性疾病，以及不了解其危害，不僅規律服藥的人群很少...

很多事只有自己經歷了才知道，比如高血壓晨峰。對於已經被確診為高血壓的人群，或近期自己在非同日三次測量血壓之後，收縮壓大於140mmHg或（和）舒張壓高於90mmHg，都是血壓高的表現。持續的血壓高，還會為大家帶來多種疾病的危險，如增加心血管疾病的發生率與死亡率、心梗和腦梗的發生等...

提起高血壓，相信大家都不陌生，這種心血管疾病在現如今的社會上可以說是十分常見的，尤其是對於中老年人來說，發生的幾率要更高一點，而所謂高血壓實際上也即是指人體中的動脈壓力升高的一種表現，接觸過這種病的人都知道這是一種慢性病，若是控制的好了，可能並不會影響人們的壽命健康，但若是不能及...

高血壓可謂是最為常見的疾病之一，幾乎每個人身邊都會有幾個高血壓的患者。導致血壓升高的原因很多，如遺傳、環境、飲食不合理、肥胖等疾病等等都會引發血壓升高。血壓高的危害不僅在於對血管的衝擊，更是對全身所有的重要器官造成損害，尤其是心臟和腎臟，其中腎臟受損後往往無法彌補，引發腎功能衰竭...

隨着氣溫下降，各種慢性疾病逐漸發作，如高血壓。很多病人會發現血壓在夏季比較穩定，而當氣溫一下降又會蠢蠢欲動，甚至帶來各種併發症。也因此進入秋冬季，很多高血壓病人都很焦慮、擔心，生怕血壓出現波動，其實秋冬季只要做好相關措施，一般都能讓血壓穩定。氣溫下降血壓為什麼就容易出現波動？進入...

汗液是由汗腺分泌的液體，人體通過排汗可以有效調節體溫以及體內的水鹽代謝，保持內環境穩態。人體全身上下分佈着很多汗腺，在身體素質、運動、環境因素等刺激下，可能導致人體出汗。每天保證一定量的汗液排泄，有利於人體健康，那出汗對人體健康有什麼好處？這5大好處，你知道嗎？通過出汗，對人體健...

都知道備孕和孕婦要多吃菠菜，菠菜中含有豐富的葉酸，對於預防胎兒神經管畸形有利。不僅如此，菠菜還有很多大家想像不到的好處。據說吃菠菜可以預防老年痴呆？還真有這樣的研究，在美國媒體的相關報道中，曾有醫療中心團隊在多年來的研究中發現，老人經常吃菠菜等綠葉菜機體衰...

在很多家庭的老年人當中，發生高血壓疾病的患者不在少數。高血壓指的是流動的血液對血管壁造成的壓力值比正常值要高。雖然高血壓疾病在短期內不會對患者的健康產生嚴重的威脅，但是如果沒有及時控制病情，隨着時間的流逝，會引起很多併發症，例如腦中風，心肌梗塞，腎功能衰竭...

夏天到了，或多或少都會流汗。很多人恨不得躲進空調房裏，防止出汗，弄濕衣服。但是絞盡腦汁想着不出汗的想法是錯誤的。夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠隨之會找到你身上。下面，由小編為你講講出汗的好處吧。出汗的十大驚人好處一、排毒運動出汗能加快人體的體液循環和代謝過...

直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標誌。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病：1、未老先衰、心臟病纏身血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦...

婆婆，您慢點，小心路上有車！呼喊的這位，是符代珍的孫媳婦，只見她神色緊張，想趕過去攙扶老人家，卻被老人厲聲呵斥。用不着，我曉得啷個走！119歲的符代珍是村裏的壽星代表，別看老人家佝僂着背，支撐個拐杖，但她每天都堅持出門散步。據家人解釋，符奶奶從不睡懶覺，走...

最近天氣日夜溫差大，對高血壓患者而言造成血壓不穩定的風險也隨之增大，日本媒體NHK在節目中，教導利用雙手接替輕握拳，刺激胞膜窖（caveolae）釋出一氧化氮，只要2分鐘就能有擴張血管效果，使血壓下降。一氧化氮有助血管擴張刺激胞膜窖幫忙穩定血壓一氧化氮經常...

高血壓是一種發病率極高的疾病。據數據統計，中國的高血壓患者高達3億，全球每年大概有六百多萬人是因為患上高血壓之後，沒有注意控制好血壓發生猝死，失去寶貴的性命。如何判斷自己患上了高血壓呢？大家在使用測量血壓的工具測量到血壓的收縮壓大於≥140mmHg，...