☑️養脾胃，先別想着吃什麼補，而是不吃什麼少吃什麼，了解自己真實的需要，讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔，讓它好好休息一下，再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因：◼️1.情緒方面：家庭工作的雙重壓力下，容易變得焦慮，進而不斷內耗，肝木克脾土，肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....

花椒又叫做山椒、巴椒，在我國有着悠久的食用歷史。中醫認為花椒又祛濕、驅寒的功效。花椒的功能主治：溫中止痛；除濕止瀉；殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛；蛔蟲腹痛；嘔吐泄瀉；肺寒咳喘；肺寒咳喘；齲齒牙痛；陰癢帶下；濕疹皮膚瘙癢。【花椒泡腳養生功效】花椒是我們常用的一味調味料，我們在烹飪...

鄰居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又鬧，這不家長一大早就帶着她去醫院裏面檢查了，快到中午的時候，她的爸爸垂頭喪氣的回到家之後無奈的抱怨，大夫說我們家孩子又積食了，看來又是一些零食惹的禍。以後再也不能讓他再去吃這樣的一些垃圾食品了，一邊說一邊從他家裏面的冰箱裏搜出了一大包零食。然後一...

立夏後，天氣逐漸炎熱，細心的家長會發現寶寶胃口變小了，吃點冷飲就鬧肚子。由於溫度高、濕度大，很多食物極易腐爛變質，兒童胃腸相對嬌嫩，發生相關疾病的風險大大增加。那麼夏季寶寶飲食應該注意些什麼呢？接下來分享一些夏日小兒飲食的中醫建議。民以食為天，兒以食為先。小兒夏日飲食注意這四點：...

對於老年人群來講，消化道功能會處於漸漸下降的狀態。此時一旦出現一些不良的飲食習慣，患上一些胃腸道疾病的概率會非常高，而且還會影響到其他器官的負擔，對健康危害比較大。但是在日常生活當中，有很多老年人會出現很多不良的飲食習慣，比如不吃晚飯，或者是晚上吃一些比較難消化的食物。這樣一來，...

在中國，過年是一年之中最重要的一個節日，不管全年有多麼忙碌，這個時間段總要回家陪伴家人。但是也有些人，過年往往沒有那麼歡樂，這是為什麼呢？因為孩子生病。過年時雞鴨魚肉，各種糖果，堅果水果，保管孩子的小嘴能不停的吃吃吃。遙想去年前後，在年二十九和年三十，都有人給你打電話或者微信，說...

早上醒來，不少朋友可能有過這樣的體驗：一旦出現這些情況，大家就要多加注意了。這可能是身體給我們的提示，說明體內存在某些健康問題。嘴裏有這5種味道，暗示身體出問題了來，現在就吞一口口水。看看你有沒有下面這幾種情況↓↓↓1、口苦—&mdash...

今天跟大家講一個神仙穴位合谷穴。合谷穴屬於足手陽明大腸經，位於大拇指和食指連接處，第一和第二掌骨間。用一隻手的大拇指關節橫紋，對準另一隻手的大拇指和食指的指蹼邊緣，此時大拇指指間下便是此穴。合谷穴運行氣血功能強大，堪稱是穴位中的萬能鑰匙。1、用於腸胃不適合谷穴更有調理腸胃，寬中理...

食物進入人體之後，會經過消化道消化，然後進入大腸當中被濃縮並形成大便，經過直腸和肛門排出身體之外，這一過程可以起到幫助身體排毒的作用。對於健康人群來說，大便的形狀為香蕉狀，而且不會過於干硬與黏膩。但在日常中，有不少人排完便之後，大便會粘在馬桶上沖不掉，這是...

近日，醫院有一個孩子發生了突發性緊急情況，送到醫院的時候不僅是發高燒，還伴隨虛汗，還有嘔吐等等的不良情況，掛號護士緊急開通了綠色通道。好不容易，孩子的情況才穩定下來，醫生診斷為：孩子脾胃虛弱，長期積食，導致了孩子的免疫力不好，容易生病，這次的情況不僅僅要對...

秋季來臨，人們開始貼秋膘，常吃得過多、過於油膩，蔬菜水果吃得少，小朋友容易出現胃口不好，大部分是因為體內積食，消化不好，導致上火沒胃口。孩子積食，相信很多家長對這個詞都不陌生，那麼父母該如何給孩子做食物來健脾開胃呢？我推薦做這一道小兒開胃湯（谷芽麥芽山楂湯...

很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛煉瘦下來的，可是你知道嗎?你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥胖，而是腹脹。什麼是腹脹?腹脹，字面意思就是圓鼓鼓的小肚子，很多人可能會誤認為自己有小肚子，是因為飲食不節制導...