現代社會中,幾乎每個成年人都承受着壓力,很多人會時不時出現焦慮、消極或抑鬱的情緒,這是一件很正常的事。不過,如果沒有及時排解壓力,消除這些負面情緒,很可能會導致抑鬱症。據世界衛生組織統計,全球大約每20個成年人中就有1人會出現抑鬱症。這種常見的心理疾病,不僅讓人感到悶悶不樂、悲痛...