隨着老年人人口增多,養生保健的重要性日益突出,人們見面交流時三句不離養生,似乎不會養生的人就跟不上時代,就連年輕人都在父母的監督下過上了手拿保溫杯的生活。朋友圈、家庭群,每天無數條養生信息發出來,到底哪些是正確的,哪些是騙人的?我們不妨用兩個養生大師和普通...
面對浩瀚的宇宙,人只是自然界的一個小生物,所以人的起居必須要遵循自然的規律。一年有四季,春夏秋冬。一日有12個時辰,子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。日出日落,大自然有自己的運行規律。人不能改變規律,就要順應規律。關於四時養生,明代大醫學家張景岳說過:春應肝而養生...