保持健康的生活方式,身體狀態好,不會莫名其妙疲憊乏力,而有的人一整天的狀態都很差,容易疲勞,從而降低工作或者學習的效率,有這種信號發出需要引起重視,和許多因素作祟有關,需要找出後及時調節,才能重新恢復正常狀態。1、睡眠時間不足總是有疲憊的現象可能和睡眠時間...