熬夜的人可能常聽到像"又熬夜,老缺覺身體受不了這樣的勸告,但仔細一想,熬夜不等於缺覺。如果晚睡晚起,保證睡眠時間是不是就對健康沒有傷害?是不是比早睡但睡得少更健康?採訪專家,解釋睡得晚和睡得少哪個危害更大,並教你校對好生物鐘。睡得晚和睡得少哪個危害大?睡眠問題對健康的危...