牛奶是生活當中不可缺少的一個營養品,還有優質的蛋白質和礦物質有機元素,如果你出門質量差的話,可以在睡覺之前的半小時,喝上一杯溫熱的牛奶,有效的提高睡眠質量,那麼牛奶在我們生活當中什麼時間喝是最好的呢?牛奶,到底是早上喝還是晚上喝?不管早上喝牛奶還是晚上喝牛...