圖片來源：Getty一直以來，藍光的名聲都不怎麼好，被視作導致睡眠不足和視力損傷的罪魁禍首。個人電子設備發射的藍光比其他顏色的光線都要多，而藍光的波長較短，意味着具有較高的能量，能夠對精妙的眼部組織造成損害。它還能穿透眼球直抵視網膜，聚集在此的神經細胞將光線轉為視覺信號，這是人眼...

眼睛是我們的心靈之窗，我們要怎麼保護好它呢？秋天天氣乾燥，長時間用眼，更容易使得眼睛疲勞，如果我們沒有做好保護工作，眼睛容易出現問題，那麼我們日常生活該怎麼護眼？按壓穴位，照海穴和後溪穴人體上下遍佈這各種經絡和穴位；人體的奇經八脈隱含着眾多的玄機，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

相信大家在日常生活中，或多或少都會揉眼睛動作。畢竟咱們每天醒來一睜眼，眼睛就開始超長待機工作了！而在用眼過程中，偶爾就會產生一些不適，比如-----癢！眼睛發癢該怎麼辦，自然多數人都會揉揉眼睛。但你可知，就這樣一個小動作，反而有可能會導致眼球變形！揉眼用得太大力，一時半會看不清東...

長時間用眼會讓眼睛處於疲勞狀態，而疲勞時常見表現是眼睛乾澀，容易流眼淚，有這種情況應該好好護理，通過促進眼睛周圍血管血液循環以及消除肌肉緊張等來改善。而有的人就提出疑問，眼睛疲勞了應該熱敷還是冷敷呢，下面來詳細了解。有的人眼睛感覺到疲勞，但不知是通過冷敷還是熱敷可以緩解，其實，眼...

一想到周末兩天可以休息不用上班，大腦又在蠢蠢欲動，攢了一個星期沒看的電視劇可以狠狠地惡補一下了，完全忘了自己定下的要早睡的目標。心裏想着看到12點就睡，結果到了凌晨兩三點也不困，兩眼放光，真奇怪，為什麼越熬越有精神？熬夜時，你的大腦發生了什麼？當我們熬夜娛樂的時候內心是興奮的，注...

目為心之外竅─眼睛是心的窗口「目者，心使也。心者，神之舍也。」─《黃帝內經‧靈樞‧大惑論》眼睛能夠明視萬物，辨別顏色，是依賴五臟六腑精氣的滋養。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」這裏的「精」，指的是精明，就是眼的視覺功能。因此眼睛不是孤立的存在，如果髒...

「天啊！眼睛好累喔～」許多上班族白天工作時盯電腦，晚上回到家看電視，且隨時逮到空檔就手機滑不停，長時間用眼造成靈魂之窗過勞，出現干、澀、癢等3C眼症狀。遇到這個時候，不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛，但許多人不知道的是，在此茶中多加一味種子中藥，護眼...

低頭族是對頻繁使用手機的人的稱呼，隨着手機功能的不斷強大，人們也愈發的依賴手機，有些工作與學習不得不使用手機來完成。從而人與人之間少了很多溝通與交流，無法放下手機使很多人的雙眼也倍受其害，那麼眼睛疼是怎麼回事呢？眼睛干疼是什麼原因眼疲勞當眼睛長期看書、看電...

我們的眼睛除了睡覺的時候，基本所有的時間裏都在不停的工作，不管是做什麼事情，離開了眼睛都是很難完成的，這足以說明眼睛的重要性。那麼面對如此重要的眼睛，大家都有好好愛護它嗎？其實我們的眼睛是非常脆弱的，一不小心就可能發生感染、過敏等情況，嚴重的話還會引發眼部...

眼皮跳是什麼意思？相信你一定聽過「左眼跳財，右眼跳災」又或者，隨着眼皮跳的時辰和位置不同，還可以分成喜怒哀樂，甚至連星期幾眼皮跳都有不同意義。你聽過哪些眼皮跳的吉凶占卜呢？眼皮跳好幾天就表示快要中風了嗎？除了民間習俗眼皮跳的意思之外，看看醫生怎麼解讀眼皮跳...

眼睛，是人類的靈魂之窗。然而現代人3C產品不離手，甚至通宵上網打線上遊戲，使得雙眼提早開始老化，除了重度近視外，罹患老花眼、青光眼的年紀也下探，年紀輕輕就有「老人眼」。《目が劇的によくなる最強事典専門家が教える26の視力回復．健康法》（暫譯：護眼最強寶典日...

現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉...

在正常狀況下，眼睛自然有「清除疲勞」的機制，但需要靠大量、豐富的血液，帶來充沛的養分跟氧氣，才有辦法把廢物帶走、送來眼睛所需的營養。所以，當發現眼睛變得容易疲勞，其實很可能就是血液循環不良造成的結果，而之所以會血液循換不良，很可能又是自律神經失調造成的問題...

現如今加班一般是對着電腦工作的，這樣無形中就會給眼睛看來太多的負擔，造成用眼疲勞的發生。用眼疲勞應該如何緩解呢？接下來讓我們一起來了解一下。用眼疲勞應該如何緩解呢？1、用眼之餘放鬆按摩長時間的用眼會導致用眼疲勞，可以在工作和學習之餘對眼睛周圍進行按摩，按摩...

網絡擷圖 每天盯着電腦看七、八個小時，再好的眼睛也受不了。 起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒「主人」。時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛乾澀便成了「電腦族」的通病。 這裏為大家推薦一個養眼的小藥茶——枸杞菊花茶。 材料 枸杞5克、菊花6克，冰糖少許。 多人份...

用熱毛巾熱敷在日常生活中偶爾都會用到，基本上我們聽到用到最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可消去眼睛疲勞浮腫的問題。但原來熱毛巾熱敷除了可以去除眼睛浮腫外，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療的。 （網絡圖片） 熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏...