在肥胖圈裏,幾乎每天都有胖友分享自己每天的飲食,把減肥效果好的食物、飲品告訴大家,互相傳授經驗。比如,近幾年人們選擇更多的酸奶、乳酸菌飲料歡迎度與日俱增。特別是乳酸菌飲料,飯後喝還能夠助消化、護腸胃,對減肥也有很大的幫助,可也有相反的說法,部分人認為喝乳酸菌飲料等於喝糖水,應該信...