鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療,這裏介紹幾種大棗的食療做法。 紅棗泡水,養肝排毒。 實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人...
食物會影響膚色嗎?吃了芹菜、香菜後別曬太陽,因為這類綠葉蔬菜屬於感光物質,會使人變黑,是真的嗎? 營養室主任吳月盈說,有些食物感光性較強,如果大量攝入,會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。如九層塔、木瓜、芹菜、香菜、茄子、紫菜、菠菜等,這類食物都被稱為...