關於糖尿病人的主食,很多人都說常吃白米飯,容易得糖尿病,這並非完全沒有道理。尤其現代的人們對食物追求更高了,幾乎家家戶戶的餐桌上都喜歡食用精白米麵,而白米飯十分常見,可正是因為現在的白米飯碳水化合物含量較高,膳食纖維、多種維生素、多種礦物質的成分少得可憐,不利於糖尿病患者大量且過...
白薯、紅薯和紫薯作為粗糧食物在市場中的受歡迎程度很高,尤其是紅薯和紫薯是很多人都喜歡吃的一種食物。值得關注的是,白薯、紅薯和紫薯的營養價值有明顯的區別,在吃法上也有很多種,大家可以看看具體的好處有哪些,來更好選擇。白薯、紅薯和紫薯的營養價值主要表現在成分不...
「飢不擇食」,是說人餓的時候,食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。白薯白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。柿子柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述...