白菜，是北方過冬的傳統蔬菜之一，早已成為餐桌上不可或缺的美食之一。白菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含有大量的維生素C、維生素K、維生素A、維生素B6，以及礦物質如鈣、鉀和錳。它還含有豐富的抗氧化劑，有助於維護身體健康，減少慢性疾病的風險。白菜中的纖維有助於促進腸道健康，幫助消化和...
