能眠者,能食,能長生。養生之訣,當以睡眠居先,睡能養氣還精、強筋骨。良好的睡眠,可為五臟六腑提供更好的休息與修復,助力長壽。然而,很多人,在睡覺時,總是會半夜醒來,再難入睡,這是怎麼回事?睡覺時,總是半夜醒來,再難入睡,可能是4種病的信號第一種:肺部疾病如...