男人作為一家之主,作為一個家庭的頂樑柱,是要把身體養好的,因此日常鍛煉是必不可少的,我發現現在很多人都比較懶,每天吃了飯就是在家玩手機,一動不動,身體素質能好嗎?除了這一點,實際上在飲食方面,也要重視起來,推薦男人們過了50歲,就要多補充「鋅」元素了。畢竟它可是「男性之寶」,日常...