雖然說已經立秋了，但高溫天氣卻仍然在持續，尤其是南方地區，像浙江這邊40℃的溫度稀疏平常，在這種天氣下，水分流失會很嚴重，對於愛出汗的人群，流失的不僅是水，還有相應的電解質也會隨着汗液大量流失，特別是鉀，這類人群要警惕低鉀血症。一般情況下，我們人體排出的汗液中鉀佔了大概3%的比例...

原來缺鉀真的比缺鈣還危險，是我大意了。50歲的孟叔在退休後一直堅持鍛煉，幾乎每天都會去晨跑，就連夏季天氣炎熱也未曾間斷。老伴看他每天這樣運動，內心有點擔心，提醒他鍛煉要適度，天熱的時候就別去了，小心缺鉀。但孟叔不以為意，他覺得運動肯定是對身體有好處的，依舊我行我素的自己鍛煉。就這...

近期感染新冠肺炎康復的患者回到門診，紛紛主訴仍然有容易疲勞或易喘，甚至有人表示皮膚癢、腹瀉不適，小心這些有可能是長新冠後遺症。全球每5人中至少1人會有長新冠症狀，台灣目前染推估大約有32萬人可能將面臨長新冠困擾！包括女性、肥胖、老人及呼吸衰竭者風險都比較高。出現長新冠該怎麼辦？預...

新冠第三年，疫情仍在持續......很多人被病毒感染，有的人為此付出生命，有的人僥倖逃過一劫，但卻並未逃脫病毒的魔爪，後遺症依舊時刻影響着他們的生活。那些被感染的人現今如何了呢？讓研究數據來告訴你答案。一、那些感染新冠的人最後都怎麼樣了？《自然通訊》上刊登了一項由英國倫敦帝國理工...

根據醫學和我的體驗觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡着三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。所以失眠或真要夜裏熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不着也要訓練自己睡着。一、睡眠的規則戰國時名醫文摯對齊...

經常生病要提升免疫力，這是免疫力下降的表現。小孔是個病秧子，一到換季或者溫差大的時候准要感冒，又或者稍微凍了下或者吃了稍微不太乾淨的東西便會生病。小孔也去醫院檢查過不少項目，但是身體都沒有太大的毛病。所以一直也沒當回事，想着可能就是自己的底子弱。但今日猛地聽室友A這麼一說，好像是...

休息時間充足，作息保持規律，身體得到良好調節後精神狀態良好，不容易疲憊，打哈欠。但是，有部分人明明休息很長時間，依然感覺到疲憊，是怎麼一回事應該了解清楚。若是某些器官功能降低或者身體出現健康問題，需要及時解決，避免長時間過度疲憊降低學習能力，工作效率。休息...

甜美的蜂蜜是很多人都喜愛的食物。蜂蜜是非常好的滋養品，也是天然的保健食品，食療價值多多，對於愛甜食的你來說是不是非常誘惑，小編今天就來告訴你。蜂蜜水什麼時候喝好：疲勞時尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡...

新冠病毒即使輕度感染也會傷害大腦！《自然》最新發佈的一項調查表明，輕症新冠肺炎患者也出現了大腦損害和腦容積縮小的現象。英國牛津大學納菲爾德臨床神經科學系Gwenaë lle Douaud教授介紹，多項證據表明新冠肺炎可導致大腦相關的異常症狀。多達...

保持健康的生活方式，身體狀態好，不會莫名其妙疲憊乏力，而有的人一整天的狀態都很差，容易疲勞，從而降低工作或者學習的效率，有這種信號發出需要引起重視，和許多因素作祟有關，需要找出後及時調節，才能重新恢復正常狀態。1、睡眠時間不足總是有疲憊的現象可能和睡眠時間...

提到六味地黃丸，相信很多人都不陌生，尤其對男性朋友來說，更加熟悉。熟地.山藥.澤瀉.丹皮.茯苓六種藥材是六味地黃丸的主要成分。六味地黃丸具有補腎陰而非補腎陽的功效，屬於補腎中成藥。長時間食用六味地黃丸，身體情況如何？大夫：這五種情況都可能發生。1.血糖已穩...

52歲的張叔年輕時是一個運動員，身體素質比普通人自然好很多，肌肉也很強壯。但是隨着年齡增長，近幾年疏於運動，張叔逐漸感覺身體素質下降，這就算了。近些天在床事上，張叔也總感覺疲軟、早泄。儘管張叔的妻子對其百般開解，但是性生活上的失敗讓他感覺失去了作為丈夫的尊...

心臟是人體中最為重要的器官，是人體的中樞系統，哪怕屬於睡眠狀態，心臟仍舊需要不斷的跳動，進而才可以向全身各個組織輸送血液，由此保證生理的正常運轉。一旦心臟出現問題，身體健康大受影響，嚴重的甚至會導致死亡。那麼，心臟病早期都有哪些信號呢？信號一：突然大汗淋漓...

英國疫情追蹤程式ZOE新型冠狀病毒疾病症狀研究整理出感染Omicron毒株後的20大症狀，依據最近一期更新，最常見的5大症狀仍是流鼻涕、頭痛、疲勞、打噴嚏和喉嚨痛，情緒低落及嗅覺喪失已經被排除刪去，同時新增耳痛及不尋常關節痛。英國ZOE公司的新冠肺炎研究小...