俗話說人活一口氣,說的就是人的精氣神。氣血充足,生命力就旺盛;氣血不足,體力精力都會有所下降。好好休息能促進氣血生成,恢復活力,但一些不經意的習慣看起來是放鬆,其實很耗損氣血。受訪專家北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師喻斌暗中偷...