長久以來,關於肥胖真兇的研究和調查比比皆是,但是卻一直都沒有統一的定論。前段時間,流行最廣的傳言,就是糖分是肥胖的元兇,同時也是導致衰老的因素。所以,很多人就開始一窩蜂的戒糖、遠離一切含糖類食物。似乎,大家都已經漸漸遺忘了油脂、脂肪。甚至是有傳聞四起,說吃肉並不會導致發胖,真正發...
吃對食物比吃止痛藥重要「疼痛」是身體很重要的生理反應,能提醒我們身體正在受傷或處於疾病當中。然而當疼痛的症狀持續反覆發生了三個月以上,就代表可能是「慢性疼痛」,長久下來會影響生活作息或工作表現,甚至容易導致情緒憂鬱。面對這樣的問題,有些人可能選擇痛就吃藥,...