高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓與遺傳和不良的生活方式，有着很大的關係，從某個方面來說，高血壓是一種生活方式疾病，所以通過改變生活方式，有助於降低血壓，而繼發性高血壓，是因為某些疾病而導致的，如果把這類疾病治好，高血壓可能會不藥而愈。有很多人會問，我的血壓一直較...

有營養師引用國外研究指出，乳癌風險除了高油、高糖飲食外，肥胖也是因子之一。應儘量避開香水、指甲油、潤膚霜等環境荷爾蒙，否則恐誘髮乳癌。營養師馬鳳吟在熟齡保健專家-馬鳳吟營養師分享一篇發表在《JAMA Network Open》的最新研究。除了雌激素濃度、肥胖、飲食外，研究指出，致...

孩子長大之後，身高到底會是怎樣的呢？不少的家長其實都有這樣的疑惑，畢竟孩子的身高對於孩子的未來發展是有很大影響的，如果孩子的身高不理想，那麼在成長的道路上將會遇到更多的荊棘與不公。阿根的孩子東寶已經大學畢業了，到了成家立業的年紀了。但是，東寶在成家立業的道路上卻並不順暢。畢業之後...

花蓮慈濟醫院副院長許文林直言，癌症大部分是不良生活習慣造成，早期發現、早期治療，死亡率可降2成以上，提供最強防癌5招，包括：拒煙檳、避免過度飲酒、維持健康體重、規律運動好習慣、適量攝取蔬果五穀與減少紅肉及加工肉品及定期癌症篩檢。吃蔬食能救健康！許文林表示，最健康的飲食是蔬食，有句...

當人到了晚年，體內的各個器官機能都會衰退，肌膚會變得更加脆弱，膠原蛋白會不斷流失，導致肌膚變得粗糙、毛孔增大、眼角等地方也會出現皺紋，而且會伴隨着黑色素的沉澱而產生老年斑，這是無法避免的，但年齡會因年齡而異，有的人會在45歲左右。一般人在40歲之後就會出現斑點，45歲出現老年斑也...

肝臟是人體當中的一個代謝器官，能夠促使激素、維生素的代謝，並且還可以分泌和排泄膽汁，起到幫助身體消化的作用。還能夠分解一些代謝產物和外來物質，達到幫助身體排毒的作用。但肝臟很容易因為一些不良的飲食等習慣導致功能受損，導致肝功能下降，對健康危害非常大。所以在日常中，一定要做好養護肝...

注意力是學習的前提和基礎。很多孩子在學習成績上的差距，往往就是注意力上的差距。不同年齡段的孩子，專注力有不同的特點。父母可以從哪些方面來幫助孩子培養專注力呢？今天一起聽聽教育專家、北京師範大學教育學部錢志亮老師怎麼說↓↓↓不打擾蒙台梭利有句名言：除非...

隨着醫療技術的進步，人均壽命在不斷得到提升。目前中國人均壽命也提升到了76.1歲。但是在全球各國人均壽命排名中，中國還是排在第53名，與第一名日本的83.7歲相比少了7.6歲。影響健康長壽的3大因素1、遺傳因素父母的健康與否也影響着子女的健康，比如一些會遺傳的疾病就是典型的例子。...

據了解，中國每天被確診為癌症的人數已超過1萬，其中年輕人佔據的比例也越來越多，因此，對於癌症，一定要引起足夠的重視。目前癌症的治療主要包括手術治療、化療、放療等，許多患者在癌症治好後認為萬事大吉了，但不久之後卻發現病情又復發了，給患者造成了巨大的打擊。那麼，癌症治好了為什麼還會復...

近年來，越來越多的腦梗塞患者，不分男女老幼。為了減少腦梗的發生，總結了以下五個原因供大家參考。1、高血壓長期不控制高血壓，不關心血壓的高低，或者知道自己血壓高，卻不規律服用降壓藥。吃藥也是三天打魚兩天曬網，導致高血壓長期控制不好，反反覆覆。高血壓只是腦梗的高危因素，所以希望你能密...

冬季警惕血壓波動近日，《中國高血壓臨床實踐指南》將中國成人的高血壓診斷界值由≥140/90毫米汞柱下調至≥130/80毫米汞柱。消息一出，立即衝上熱搜。儘管國家沒有對成人高血壓診斷標準進行調整，但人們開始認識到要儘早干預高血壓。冬季對血壓並不友善，我們應該注意些什麼呢...

所有疾病都是炎症，通常炎症水平高的人容易患心臟病.糖尿病和癌症。事實上，癌症並不是突然形成的，而是由於長期病變無法控制而引起的。大多數癌症是由炎症引起的。如果體內有炎症，不及時治療，時間長了就會癌變，給身體帶來不可逆轉的影響。炎症還會損害大腦和關節，使人容易頭痛、頭暈和發燒.胸腹...

王女士在公司負責客服的工作，常常忙起來沒有時間上廁所，雖然喝水不少，但有時候一下午就只上一趟廁所。前段時間，王女士突然出現排尿困難、血尿的症狀，去醫院檢查後被確診為膀胱癌，在接受手術後只能迴腸造口，從此過起了終身掛袋的生活。醫生認為，導致她患膀胱癌最大的因素就是經常憋尿。王女士也...

保持良好的生活習慣，就會有一副健康的身體，減少病痛，長壽過百年。人生是一系列選擇的總和。長壽，一直為人們所津津樂道，可若沒有長壽的意識，健康的習慣，那就僅是紙上談兵了。以下習慣，如果你做到5條以上，說明你比想像中更長壽噢！01拒絕肥胖人到一定年紀，發福是很正常的事情。但肚子上肉太...

人上了年紀，身體機能就會逐漸衰退，身體各個部位的不適症狀越來越多，有些是衰老的表現，但也有一些可能是重要疾病發出的信號。事實上，有研究發現，身體機能衰退，可能在去世前10年就已經給出過預警信號，有哪些指標可以幫助預測呢？一、身體機能最早在去世前10年，或給過預警信號在BMJ雜誌上...

健康長壽是我國小康社會的一個重要標誌，據了解，鍾祥80歲以上的老人人數已超過一萬，其中有48人超過百人，素有長壽之鄉的美譽。人們一般都有什麼特徵？要想延長自己的壽命，就必須要養成良好的生活習慣，通過適當的護理，讓重要器官的功能得到改善，體質也會得到改善，從而減少患病的幾率，避免生...