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有高血壓的人,吃大蒜、洋蔥和芹菜,為啥生吃比熟吃好?(組圖)
2021-04-22

對有高血壓的人來說,建立良好的生活方式是控制好血壓的基礎,其中一日三餐怎麼吃起着非常重要的作用,尤其是清淡少鹽是關鍵所在,但我國居民的口味普遍偏重,防治高血壓所要求的每天攝鹽量不超過6克往往難以做到,怎麼辦呢?答案是:盡全力去做,要知道嚴格限鹽可使血壓有4...

食物生吃和熟吃的營養吸收大不一樣,看看哪些該生熟分別(圖集)
2021-02-02

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那麼,不同的吃法,功效是否相同呢?快來看看!板栗板栗是秋果之中的佼佼者,其營養成分非常豐富,含有蛋白質、澱粉、維生素A、胡蘿蔔素及礦物質等。而它生吃與熟吃有着不一樣的功效。生吃:補腎氣中醫認為,板栗有補腎氣、強身健體的功效,...

紅皮和粉皮的西紅柿 哪種更好?內行人給出建議 別再買錯了(組圖)
2020-12-12

西紅柿是我們生活中常吃的蔬菜,它其中富含營養物質,不管是從外觀上還是口感上都深受人們喜愛。當然西紅柿也有很多做法,有些特別愛吃西紅柿的人,就算天天吃也吃不膩。隨着生活水平的提高,人們對於保健和健康越來越重視,這要放在以前,如果哪一頓沒有肉就總覺得少些東西,...

速傳!只吃一口「6000條」蟲子全進去了!快告訴給你的家人(圖集)
2020-12-09

蘇州女孩小嚴半年來經常頭痛、抽搐,醫生開顱發現一條30厘米長白色活蟲在其腦內遊走!此蟲是豬肉絛蟲的幼蟲,小嚴可能吃了含有絛蟲卵的生蔬菜或沒熟的肉類,蟲卵通過消化道進入血液,再進入腦組織。醫生提醒:勿食生食,食物一定要煮熟煮透再吃。這些食物別生吃!①福壽螺可...

西紅柿生吃好還是熟吃好?吃對了 功效翻10倍(圖集)
2020-06-28

天氣越來越熱了,不僅雨水多,濕氣也越來越重,讓人感覺身體不適,吃飯也沒有胃口。這種時候最適合吃點西紅柿,特別解渴、開胃。西紅柿中富含的番茄紅素,還能起到美容的效果哦,女性尤其要多吃呢~西紅柿生吃好還是熟吃好?西紅柿生吃維生素C保留的更充分,夏天生吃可以解暑...

西紅柿生吃還是熟吃?去皮還是不去皮?今天一次性和大家說清楚(組圖)
2020-02-04

西紅柿,是很多家庭會常備的食物。但在烹飪它們的時候,大家往往都會遇到這樣的抉擇:西紅柿要不要去皮吃,到底生吃還是熟吃呢?那麼今天,爆炸營養課堂的營養師就和大家好好說一下。有人吃西紅柿從來不吃皮,因為害怕有農藥殘留。但實際上,從統計數據來看,西紅柿皮上的農藥...

天冷蘋果別生吃 解饞新吃法 吃一次就念念不忘 孩子隔天就要吃(組圖)
2020-01-08

有時候感覺早上吃早餐還是比較麻煩的事情,因為出去買會擔心不健康,自己做又嫌麻煩,其它備點半成品又要加熱,而且味道和營養都會有流失。總之就是一直在琢磨有沒有特別簡單方便,還健康營養的美食呢!這樣看來西式糕點還真有自己獨特優勢,只要泡上一杯熱飲,瞬間就能吃上豐...

花生(米)是生吃好 還是熟吃好?這次終於有標準答案了(組圖)
2020-01-04

花生米,一直以來被大家譽為營養性價比最高的堅果,還有人將其稱之為長壽果,可見大家對於花生米的喜愛程度。關注食用方式,不少人喜歡生吃花生米,適當生吃花生米對於身體有哪些好處?健康食用又該注意些什麼?靠譜食用花生米,希望您各位理性對待。花生(米)是生吃好還是熟...

可以生吃的「飛碟瓜」 個頭小 清甜爽脆 可別錯過喲(組圖)
2019-08-13

炎炎的夏日, 正是各式果蔬「大展身手」的時候, 在超市排得整整齊齊的,等着喜歡的人來購買。 譬如南瓜,就可以做成各種好吃的東西, 南瓜餅、南瓜湯,味道都是非常不錯的, 或者直接蒸着來吃,口感綿密,回味甘甜,老人和小孩都喜歡吃。 本以為...

西紅柿生吃還是熟吃好?原來區別這麼大(圖集)
2019-06-02

西紅柿是我們生活中最常吃的食物之一, 營養豐富、老少皆宜, 但應該怎樣做才最美味、最營養, 今天全部告訴你! 番茄生吃、熟吃的好處 生吃的好處 生吃番茄,可以較好的吸收番茄中豐富的維生素C物質,而且生吃不會使番茄中維生素C遭到不必要的破壞...

別再生吃三文魚了 加漁民曝驚天秘密(圖集)
2019-01-24

一位來自卑詩省的漁夫,對媒體曝光了一個業內「不能說的秘密」:加拿大海域打撈上的海鮮產品,很多都含有大量的寄生蟲!這一切,都要從他最近的一次「恐怖經歷」說起。

打破關於飲食的7個神話
2018-06-01

生吃食品蔬菜最健康?若想減肥,別吃碳水化合物?維生素防感冒……營養學家卡坦(Martijn Katan)為您一一解答。 營養學家卡坦(Martijn Katan)認為,一般而言,有人覺得不舒服了,都會怪罪‌‌「沒吃好‌‌」。‌‌「我們一天至少吃三餐。不...

出人意料!生吃白蘿蔔的好處竟然這麼多(組圖)
2018-03-20

生吃白蘿蔔能促消化,調整胃腸機能。(圖片:Pixabay) 蘿蔔煮熟後其有效成分會被破壞,只有生吃、細嚼才能使其中有效成分釋放。且生吃蘿蔔半小時內最好不吃其他食物,以防有效成分被其他食物稀釋,一般每日或隔日食用2~3兩蘿蔔即可。另外,生蘿蔔切絲後拌白糖...

12歲男孩肺部長滿蟲,醫生警告:這些東西不要再吃了(組圖)
2016-04-11

說起空洞,你會想到什麼,簡單的就想到一個洞還是天文學上的空洞!這次不是考驗你的知識儲備,而是給大家一個提醒:今天給大家說的卻是一個12歲男孩肺部空洞,經醫院檢查是肺吸蟲病,而且肺部已經形成永久性空洞,這種傷害已經是無法消除了單純說辭並不很好理解是怎樣一種嚴...

生吃一物既能防癌又能抗癌(圖)
2016-02-18

生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質,它們發揮着很好的防癌抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞,因此要保持蘿蔔防癌抗癌的良好作用,必須生吃、細嚼。 一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C,其含量比梨高8-10倍,而維生素C是防癌抗癌的能手,可以阻斷致癌亞硝胺的形成;...

生吃大蒜最能防癌五類人食用卻會短命(圖)
2015-10-26

生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的藥用作用,簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質「蒜素」,我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的,這種大蒜素即使稀釋10萬倍,仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等,特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。 由於大蒜經炒或煮,...

蔬菜生吃好還是熟吃好 哪個更營養?(圖)
2015-08-21

蔬菜大家天天都要吃,而且必須要多吃,因為它們能為我們人體補充豐富的營養素。但是,在不同養生門派的大咖眼裏,對蔬菜的吃法卻有着不同的看法,有「生吃」說,有「熟吃」說。究竟蔬菜生吃和熟吃,哪種方式更營養呢? 「生吃」派認為:1、歐美國家蔬菜一般都是生吃,做...

睡覺前生吃白蘿蔔,想長壽就看看!
2015-03-06

睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看 1.最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。 2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的,還可以吃回去 3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。腎衰...

這些蔬菜不適合生吃(圖)
2014-06-19

(網絡圖片) 1.富含澱粉的蔬菜: 如土豆、山藥、芋艿等,因為富含澱粉,而澱粉粒不易破裂,必須熟吃,否則無法消化。 2.含有某種毒素的蔬菜: 有一些豆類蔬菜的籽粒中(如四季豆、紅腰豆、白腰豆等)有一種叫做凝聚素的有毒蛋白質,如果生吃,會引起噁心、嘔吐和...

不宜生吃的11種蔬菜(圖)
2014-03-30

涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。 1、豆類蔬菜 在毛豆、蠶豆、菜豆、扁豆等豆類蔬菜的豆粒中和...