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8種適合老人的運動,上了年紀依舊可以充滿活力、身體健康(組圖)
2024-01-28

老人家運動的好處要活就要動,養成規律運動的習慣可以促進身心靈健康,即使是上了年紀,或是患有高齡病症的長者,亦可以藉由合適的運動來改善身體狀況,下面將告訴您老人養成運動習慣的好處:增強身體功能:運動可以增強肌肉和骨骼的強度,減少骨質疏鬆的風險。提升心血管健康:運動可以降低高血壓和心...

黎姿帶3寶做瑜珈 50歲挑戰高難度動作(圖)
2021-11-14

香港女星黎姿(現名馬黎珈而)昔日是歌影視三棲藝人,在每個領域都有代表作,尤其電影《古惑仔》系列和電視劇《倚天屠龍記》、《金枝欲孽》,都令觀眾留下深刻印象;2008年黎姿嫁給有殘疾的富商馬廷強後,宣佈退出演藝圈,在家相夫教子,最近她帶著3個女兒一起做瑜珈,做...

最黑暗時刻 慢呼吸救了她:在一吸一吐中 我知道生命下一步怎麼走(組圖)
2020-09-26

葉子曾經是一位普通的上班族,擔任廣告業務長達15年時間。一次偶然際遇認識了瑜珈後,她重新找到人生方向,目前學習瑜珈已經超過10年,是一位專職的瑜珈老師。眼見近來疫情蔓延,人心焦慮,葉子舉自己2017年車禍後左腿粉碎性骨折、心情陷入黑暗深淵的例子,分享她最後...

小心!脊椎一歪全身病!終於找到修復脊椎的好方法!(組圖)
2019-08-13

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直,脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟着來,所以可以常常做滾背的動作,可以矯正脊椎,甚至有人長了骨刺也可以治癒哦!每天勤快108下(來回一次算一下),骨刺免開刀,不用快慢慢作,矯正...

機上男乘客倒頭大睡 女子竟在旁邊… 視頻/圖
2016-09-02

飛機上雖然常常會預見各種不同型態的乘客,但只要不影響安全及其他人似乎都可以被接受,但在機上大做瑜珈高難度動作,可是嚇壞了機上人員,日前一名女子竟在座位上倒立做瑜珈,在旁的旅客還倒頭大睡,畫面十分滑稽。 女子在機上倒立做瑜珈,讓旁人傻眼(圖片截自香港東...

吉娃娃也瘋狂!與主人家中練瑜珈(圖 視頻)
2013-08-17

義大利一隻名叫潘喬(Pancho)的吉娃娃,與它的主人尼科洛.貝羅(Niccolo Bello)在家裏一起學瑜珈吉娃娃也瘋瑜珈?人們通常透過練瑜珈來獲得身心上的放鬆,但是狗狗做瑜珈的畫面可不常見!義大利一隻可愛的吉娃娃在家裏與主人一起學瑜珈,看它跟隨主人口...

「瑜珈貓」日曆風靡歐美 「功夫」高超
2009-12-23

掛曆貓:2010年瑜珈貓掛曆必將得到所有動物愛好者的青睞 瑜珈動作真相:掛曆上的有些姿勢是貓類無法實現的,事實上它們是真實照片經PHOTOSHOP軟件加工而來的 這些瑜珈貓照片是專業攝影師丹-鮑利斯和他的妻子阿莉簡德拉共同合作的成果 ...