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喝一箱牛奶,不如吃1斤它!提醒中老年多吃,腿腳有勁,身體強健(圖集)
2023-05-02

健康的身體是靠充足的營養來支撐的,鈣是人體含量最多的礦物質,主要分佈在骨骼和牙齒中,還有一些分佈在血液中。如果缺鈣,細胞會老化萎縮,骨骼也會變脆,牙齒容易鬆動,讓身體生病,所以鈣對人體的健康有非常重要的影響力。對中老年人來說,腿腳經常酸痛、抽筋,沒有力氣,大多數都是因為缺鈣,要及...

長輩牙口不好難補鈣? 專家激推「5種優質補鈣軟食物」:葡萄、花生上榜(組圖)
2023-04-29

造成骨質疏鬆的原因,其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素,在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友,一定要補鈣!牙口不好補鈣5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣,但是很多長輩都就覺得魚乾很硬!骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師|海線大甲清...

改善免疫力,認識這6種常見營養品!(組圖)
2023-04-28

改善免疫力,將其維持在最佳狀態,如同為人體構建了一道抵禦病原體的城牆,是目前維護健康最有效的辦法。以下6種常見營養品可能對部分人群有益,但切記,一定要在專業人士的指導下合理使用。1牛奶和牛初乳因含有豐富的營養物質,牛奶和牛初乳成為營養品市場的寵兒,其含有優質蛋白,尤其是大量的免疫...

喝不完的牛奶烤一烤,甜嫩香滑的焦糖布丁就好了,孩子搶着吃(組圖)
2023-04-21

有手就能做的焦糖布丁,顏值爆表口感也不差,沒做之前感覺會挺難的,做完才發現真的太簡單了。家裏沒有烤箱的用蒸鍋也可以做,做出來口感一樣的嫩滑,入口即化。材料也是特別簡單。牛奶和雞蛋都是很容易買到的,還等什麼,趕快做起來吧!【焦糖布丁】[準備材料]:牛奶400克,白砂糖35克,白砂糖...

牛奶喝太多會致癌?黑芝麻丸能防治脫髮?這6條食物謠言,很多人都被坑了(組圖)
2023-04-07

最近幾年,養生已經成為社交話題新寵。辦公室里,大家都端着保溫杯泡枸杞分享自己的養生秘笈,連刷手機也第一時間將看到養生提示轉發給最愛的人。比如,牛奶含激素,會致癌海魚比淡水魚更營養吃黑芝麻丸能防治脫髮越酸的水果,維C含量越高巧克力有白霜就是變質了,不能吃不含食品添加劑的食物更健康,...

原來蛋撻做法這麼簡單,一攪一烤,10塊錢做一鍋,咬一口酥到掉渣(組圖)
2023-03-31

每次去肯德基吃東西,孩子總是要點上2個蛋撻,蛋撻奶味很足,軟嫩香滑,別說孩子愛吃我也是特別的愛吃,不過肯德基里的蛋撻太貴了,一個3塊錢,有時候去吃自助餐我才多吃一些,不過自助餐里的蛋撻確實沒有肯德基里的好吃,後來我也是知道原來自己在家就可以做蛋撻的,而且做法也是很簡單的,一攪一烤...

十個趣味冷知識!你的夢是彩色的麼?(圖集)
2023-03-31

1、火烈鳥在吃東西的時候是需要低頭的!2、負鼠這種動物的名字是因為負鼠的幼崽會在成年負鼠的後背上趴着!3、用紫外線照射貓的尿液,會發出熒光色!4、你的夢是彩色的麼?很多人雖然能夠記住自己的夢境,但是卻會忘記自己夢境中的顏色!5、如果將茉莉花香的味道放大幾百倍,那麼就是便便的味道!...

不愛喝牛奶?那就烤着吃,柔軟香甜越嚼越愛,做法簡單到有手就行(組圖)
2023-03-29

牛奶現在已經成為我們生活中的必備品了,每天都要喝一杯,特別是小朋友一定要喝牛奶,趁着夏天陽光充足,好長個呀。牛奶除了可以喝還可以嚼着吃,像牛奶小方涼涼的,太解暑了,今天我要把牛奶放進烤箱裏烤着吃,聽上去好像有些驚訝,其實烤牛奶做起來還真就不難,估計有手就會做呢。烤牛奶大致分三步,...

雞蛋牛奶,是癌細胞最喜歡吃的早餐?4種早餐才真的要儘量少吃(圖)
2023-03-11

一杯牛奶,三個雞蛋,你這早餐也太不健康了吧?阿強看着同事的早餐,忍不住開口批評了一下。雞蛋和牛奶,不都是很有營養的食物嗎?怎麼就不健康了?同事疑惑地問道,雞蛋、牛奶都是高激素食物,吃了會導致身體的激素異常,細胞癌變。阿強繼續補充道,現在那麼多小孩性早熟,也都是早餐吃太多雞蛋牛奶害...

它是公認的「天然鈣王」!鈣含量是牛奶的10倍,常吃骨骼更強壯(組圖)
2023-03-09

進入冬季以後,氣溫驟減,很多中老年人的身體開始發出信號。時不時就會腰疼、胳膊酸,稍有不慎還會骨折、骨裂……這些其實都是缺鈣的表現,中老年人一旦缺鈣,很容易骨質疏鬆。很多孝順的子女,為了給父母補鈣,會給他們購買大量牛奶和營養品。但其實,並不是所有的老人都...

優質「蛋白質」排行榜:牛奶倒數第一,豆腐排第3,有條件要多吃(圖集)
2023-03-04

蛋白質對人體非常重要,是生命活動的主要承擔者,關係着人體的健康,平時要多補充蛋白質。人體一旦缺少蛋白質,就會出現免疫力下降,營養不良、身體瘦弱無力等不良影響。日常飲食中,不能光吃蔬菜,雖然有營養,但它們的營養有點偏科,蛋白質比較少,要多吃肉類、蛋奶類等,都含有豐富的優質蛋白。今天...

牛奶中全是防腐劑,不僅有毒還致癌?3種假牛奶才真的要少喝(圖集)
2023-02-27

這麼多牛奶,難道要全扔了?王奶奶對着客廳里的5、6箱牛奶發愁,喝又不敢喝,丟掉又捨不得。前段時間王奶奶不慎摔傷骨折,親朋好友來看望她,送了很多牛奶,她也每天一瓶牛奶的喝着,希望能補補鈣,加速身體康復進程。這兩天天氣很好,王奶奶開始下樓康復做運動,累了休息時間就坐在長椅上喝牛奶。正...

豆漿VS牛奶,誰才是真正的「補鈣高手」?春天補鈣,一定避開這4個誤區!(組圖)
2023-02-26

有人說,春天不補鈣,錯過一整年。春季因為陽光好,戶外活動多,食材正當時,被認為是長高的「黃金期」,也常常被認為是補鈣的「黃金時期」。01春季補鈣事半功倍1時令蔬果多,益於補鈣春季天氣轉暖,蔬菜水果種類增加,可供選擇的很多。一方面,不少果蔬的含鈣量其實很不錯,甚至比牛奶還高:牛奶的...

胃病患者能喝牛奶?它到底是養胃還是傷胃?醫生:需根據情況而定(圖集)
2023-02-26

生活中很多人都患有胃病,比如說急慢性胃炎、胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍、胃結石等。患上這些胃病的時候,除了服用相應的藥物進行治療以外,還應該調理好自己的飲食,譬如寒涼、生冷、刺激等食物儘量少吃或不吃,應多食用一些對胃部有着保護作用的食物,比如牛奶。但是,也有很多人認為,胃病患者飲用牛...

拿鐵比黑咖啡健康?醫曝3大好處 對這類人有益(圖)
2023-02-25

許多人習慣每天喝一杯咖啡,到底黑咖啡好還是加奶的拿鐵好,一直是大家常討論的話題。胸腔暨重症專科醫生黃軒引述研究指出,咖啡加入牛奶有3個好處,包括降低酸度、增強抗氧化作用及提供抗炎作用,愛喝拿鐵的人可安心飲用。黃軒在臉書發文指出,咖啡是全世界數百萬人消費的流行飲料,在咖啡中添加牛奶...