三高是很多中老年人都有的基礎病，除了要吃藥，還要學會忌口。比如高血糖，就不能吃一些升糖快的食物。很多中老年人不知道，日常生活中你們喜歡吃的一些食物，都是升糖大戶，能不吃就不吃，升糖指數很高。1、甜食日常生活中的很多食物都是甜食，包括蛋糕、麵包、餅乾，以及雪糕、雪糕、奶茶等，都含...
