有時經常會聽到這樣一句話:3月4月不減肥,5月6月徒傷悲。因為隨着天氣越來越冷,我們身上穿着的衣服也越來越少,所以身上多餘的贅肉就會慢慢顯現出來。很多人在減肥期間都會堅持每天空腹吃一顆蘋果,通過吃蘋果能夠有效促進新陳代謝,加速脂肪燃燒,從而起到減肥瘦身的效果。起堅持每天空腹吃一個...