立冬到了,冬天來了,天氣逐漸變冷,這幾天人們都在想着立冬吃什麼好?其實南北方有着不一樣的看法,就比如北方人立冬喝羊肉湯,而南方人立冬喝老鴨湯,兩者就相差很大。南北方的飲食差異大,就比如喝粥,北方喜歡喝小米粥,南方喜歡喝大米粥。但是隨着人們對健康的重視,南北...
現在人們提倡健康的飲食,精糧吃多了,都要吃點粗糧,比如玉米、藜麥、地瓜之類的粗糧,都是經常食用的。這個季節地瓜成熟了,我們可以多吃點地瓜,地瓜便宜,而且富含很多膳食纖維,經常食用,對身體很有益處。地瓜可以拿來熬粥,每次去外面粥店喝粥就喜歡喝地瓜粥,因為粥店...