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公認的5大長壽習慣,運動墊底,「它」排名第一,但容易被忽視!(圖集)
2023-11-21

隨着生活水平的不斷提升,人們追求的不單單是物質上的,更多的是想要有個健康的身體,想讓自己更長壽。為了能讓自己多活幾年很多人開始學習養生,有的甚至是病急亂投醫,盲目相信市面上一些長壽的食物和保健藥品。其實,想要長壽,想要身體健康,只要把生活方式改一改,長壽就很容易青睞你了!然而,現...

為什麼有的人會提前衰老?提醒:問題或許出在這裏,別不當回事 (組圖)
2023-11-15

生活中,有時候會遇到一些令人尷尬的問題,比如明明是同齡人,自己卻被別人當作是對方的長輩。遇到這種情況,大部分的選擇都是尷尬一笑,有的人也不敢否認,生怕對方說出那句我看你比較顯老。不知道大家有沒有仔細考慮過,為什麼有的人明明已經五十多了,卻常常被認為只有四十出頭,而有些人剛過了三十...

不顯老的10個習慣,長期堅持(組圖)
2023-11-14

1、多走路。堅持保持一定的步行量,每天五六千步,步行時抬頭挺胸,少玩手機,和家人朋友一起也可以。收緊小腹,有意地調整呼吸,走三步吸氣一次,再走三步呼氣一次。當然也根據自己的情況來定。2、少熬夜。最近和朋友聊天,發現有幾個朋友的作息習慣很規律。有一位朋友晚上十點左右休息,六點左右起...

為何第一批90後成為中風高發人群?原因找到了,和這3個習慣有關(組圖)
2023-11-12

中風在醫學上的名稱是卒中,其發病急、病情進展迅速,致死致殘率相當高。在醫學教科書上,老年人才是中風高發人群,但最近有醫生呼籲:第一批90後已成為中風高發人群,相關識別、干預工作刻不容緩!流行病學資料顯示,全球範圍來看,25歲以上人群罹患中風的終生風險為24.9%,我國這一數字接近...

中醫和西醫講的「腎」竟不同?提醒:想要腎好,都需做好這3件事(組圖)
2023-11-10

對於養腎,絕大多數人給予的關注度都是非常高的。不過很多人不知道的是,其實中醫學上的腎與西醫學上的腎並不是完全等同的概念。通常情況下,西醫所講的腎是指人體腎臟,能夠生成和排泄尿液,且兼具一定的內分泌功能,同時對於維繫水、電解質平衡與酸鹼平衡所起到的作用也是非常關鍵的。而中醫所說的腎...

每年200萬人因肝病而死,再次勸告:這5件事要少做,肝會感謝你(圖集)
2023-11-09

近一個多月以來,劉先生發現自己刷牙時會有牙齦出血現象。本來以為是上火所致,就買了點清熱下火的藥服用,還特意增加了自己的飲水量。可過了挺長時間,牙齦出血症狀並沒有改善,身上還開始感到無力,食慾也變差了不少。便在妻子的陪同下到了醫院檢查,結果卻被查出了肝硬化。這個診斷結果讓劉先生一時...

女孩12歲才1米4!醫生:兩個壞習慣,容易讓骨骺線提前閉合(圖集)
2023-11-09

小雨12歲身高只有140cm,一向在乎身高的媽媽,着急的不得了!帶着小雨四處檢查,希望兒子還能竄個子。可惜,醫生檢查後告訴寶媽,小雨的骨骺線已經提前閉合了,想竄個子很難了。寶媽百思不得其解,根本搞不懂,醫生為什麼就這麼肯定孩子長不高了!畢竟,自己的寶貝兒子才12歲,如果真如醫生所...

男女各有2個「斷崖式衰老」時間點!防衰老,抓好2個關鍵期!(組圖)
2023-11-01

衰老不可避免,但它並不是勻速發生的。尤其是第一個時間點,要比我們想像得早。無論是中醫,還是西醫的研究,都有這樣的理論或者發現。男性2個斷崖式衰老時間點北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、主任醫師王彬2023年在接受央廣網採訪時介紹,男性在兩個時間節點容易出現斷崖式衰老。25歲:青春...

中老年人早上起床後有5個表現,說明身體還算健康,佔一個也不錯(組圖)
2023-10-27

早起的第一泡尿,沒想到預示着癌症到來張大爺今年67,大約在一年前,他發現早起後的第一泡尿,呈粉色的。也沒有別的不適,就沒放心上,買了點降火的藥物服用,症狀也得到了緩解。然而,一段時間後,這個症狀再次出現,而且這次顏色鮮紅,意識到問題嚴重性的張大爺一家,連忙去了醫院檢查。當時做完B...

加速男性衰老的7個行為,熬夜排名墊底,第1名是男人的共性!(圖集)
2023-10-20

加速男性衰老的7個行為,熬夜排名墊底,第1名是男人的通病第7名:熬夜如果男性經常性的熬夜,會引起內分泌失調和紊亂的情況,而且也會影響到身體當中各項的器官恢復,所以說長期熬夜不僅僅會損害到自己的內臟健康,而且容易傷害到皮膚,最明顯的表現就是皮膚外油內干,而且沒有光澤,經常出現長痘痘...

血管幹淨人長壽,醫生告訴你4個「關鍵點」,做好有助心血管健康(組圖)
2023-10-16

如果把人體內部的各個器官組織看作功能不同的城市群,那麼血管就是連接各個城市的生命幹線,而奔騰不止的血流血細胞,就是穿梭在各個樞紐的運載工具,幫助維持全身的機能運轉,也正因如此,很多醫師都把血管定義為生命通道,認為它的健康狀況與生命直接掛鈎,而養護血管就是養命。然而,現代人的人均預...

迷惑!閉着眼睛睡不着和熬夜是一回事嗎?(組圖)
2023-10-14

相信每個人都有失眠的經歷,躺在床上閉着眼睛,翻來覆去怎麼都睡不着。毫無睡意,實在是折磨人。很多年輕人的工作壓力大,同樣是晚上怎麼都睡不着,躺在床上玩手機一直到凌晨4、5點,依舊是沒有困意,熬夜到天明。一種是閉上眼睛睡不着,一種是躺在床上玩手機熬夜。兩者同樣都是睡不着,那它們倆是一...

愛做這「3件事」的人,「尿毒症」或許會很喜歡,希望你沒中!(組圖)
2023-10-12

肝臟和腎臟都是我們人的身體非常重要的器官,肝臟可以幫助我們人體排出毒素,是重要的一個排毒器官,而腎臟則是可以幫助我們調節身體機制,提高身體的免疫力,一旦要是腎臟發生病變的話,可能就會對我們的身體造成非常大的影響,比如尿毒症,他就是我們腎臟發生病變,自我調節能力和抵抗能力都下降而引...

用眼過度、愛熬夜、情緒差注意了!肝最喜歡的3個果子,你很需要(組圖)
2023-10-11

肝氣主升發、昇陽,所以不管你是想補陽還是祛寒濕,養肝都是基礎!今天跟大家介紹3個肝臟最喜歡的小果子,八成的人都需要!首先是桑葚,它補益肝腎,滋陰補血,生津潤燥。肝主疏泄,目為肝之竅,如果你總是長時間盯着屏幕,用眼過度,或者每天熬夜到很晚,這些都會消耗我們肝血,肝血屬於肝陰的一部分...

提醒陽虛體寒的人:秋天不做3件耗陽的事,做到3個細節,護好陽氣(組圖)
2023-10-10

關於陽氣,相信很多人都聽說過,它與我們人體健康甚至壽命長短息息相關,陽氣能夠給人體提供溫暖與動力,還可以抵抗外邪的侵襲。在《素問·生氣通天論》中有過這樣的記載——「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰」。這句話用簡單的話來說,就是一個人陽氣...