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保護心臟和大腦,專家:杜絕吃這4種食物(圖)
2023-01-02

新的一年即將開始,維護身體健康是每個人的頭等大事。想保持健康的心臟和大腦?專家建議要密切關注膽固醇數字。LDL(低密度脂蛋白)膽固醇在動脈中積聚並形成斑塊,阻止血液流向大腦。HDL(高密度脂蛋白)膽固醇吸收LDL,並將其帶到肝臟進行處理。伊麗莎白‧克洛達斯(Elizabeth K...

花生是高血壓「加速劑」嗎?醫生:不想血壓升高,儘量少碰1黃2白(組圖)
2022-04-10

導語:當前很多人由於日常飲食生活習慣不健康,出現了各種慢性代謝疾病問題,高血壓就是其中之一。在被確診高血壓後,除了在生活中按時用藥,也要注意生活與飲食的調整,避免食用對血壓穩定不利的食品。在高血壓的治療方面,當前醫學手段無法有效徹底根治,只能通過藥物降壓,如果沒有控制穩定的血壓水...

血管堵塞的「禍根」不是肉,世衛組織呼籲停止食用,好多人還在吃(組圖)
2022-03-06

血管阻塞對我們的健康特別有害,腦血栓形成是最常見的腦梗死類型。當我們的大腦組織長期缺氧時,它會導致軟化和壞死。一旦腦血栓形成,對我們的大腦特別有害,即使患者自己接受治療,也會留下各種後遺症,大多數腦血栓形成是由血管阻塞引起的。血管阻塞與飲食不當有很大關係。...

6種食物,吃起來不甜,卻含有「隱形糖」,減肥中一定要少吃(組圖)
2021-04-18

減肥中,我們都知道要少吃糖,不僅因為含糖的食物熱量高,更主要的是糖會引起血糖上升,導致脂肪更容易堆積,而且還會導致皮膚老化,讓人變醜!雖然,很多人已經儘量少吃甜食了,但生活中卻有很多食物悄悄的含有一些隱形糖,這些食物吃起來不甜,所以經常會被誤食,今天咱們就...

血管堵塞的「禍根」不是肉,世衛組織呼籲停止食用,好多人還在吃(圖集)
2021-01-27

血管堵塞對我們的健康危害特別的大,腦血栓是最常見的腦梗類型。當我們的腦組織長期缺氧的話,會引起軟化和壞死。腦血栓一旦形成,對我們的大腦危害特別的大,即便患者自己去接受治療,也會留下各種各樣的後遺症,大多數的腦血栓都是血管堵塞引起的。血管堵塞跟不當飲食有很大...

你應該儘量遠離以下8種食材 因為它們可能讓你情緒低落焦慮不安(圖集)
2020-07-07

根據調查研究發現:好吃的東西可能會帶來負面作用。導致情緒低落或不良的一些主要飲食因素是糖分過多,澱粉狀和精製碳水化合物過多。如果這些食物吃得太多,最終可能會導致血糖飆升和崩潰,從而導致情緒低落,煩躁不安,腦霧,焦慮,疲勞和難以集中注意力等症狀。諸如餅乾或炸...

增加心臟病發作風險的「普通食品」 心臟病患者要儘量避免(圖集)
2020-03-20

根據疾控中心的數據,心臟病是最主要的死亡原因,每37秒鐘就有一人死亡。但是有一些方法可以避免你成為一個統計數字,降低你的心臟病發作風險,這從保持一個健康的飲食開始。FDA建議人們每天攝入的熱量中,添加的糖不足10%。但是我們中的很多人每天都在吃更多的東西,...