新的一年即將開始，維護身體健康是每個人的頭等大事。想保持健康的心臟和大腦？專家建議要密切關注膽固醇數字。LDL（低密度脂蛋白）膽固醇在動脈中積聚並形成斑塊，阻止血液流向大腦。HDL（高密度脂蛋白）膽固醇吸收LDL，並將其帶到肝臟進行處理。伊麗莎白‧克洛達斯（Elizabeth K...
導語：當前很多人由於日常飲食生活習慣不健康，出現了各種慢性代謝疾病問題，高血壓就是其中之一。在被確診高血壓後，除了在生活中按時用藥，也要注意生活與飲食的調整，避免食用對血壓穩定不利的食品。在高血壓的治療方面，當前醫學手段無法有效徹底根治，只能通過藥物降壓，如果沒有控制穩定的血壓水...
血管阻塞對我們的健康特別有害，腦血栓形成是最常見的腦梗死類型。當我們的大腦組織長期缺氧時，它會導致軟化和壞死。一旦腦血栓形成，對我們的大腦特別有害，即使患者自己接受治療，也會留下各種後遺症，大多數腦血栓形成是由血管阻塞引起的。血管阻塞與飲食不當有很大關係。...
減肥中，我們都知道要少吃糖，不僅因為含糖的食物熱量高，更主要的是糖會引起血糖上升，導致脂肪更容易堆積，而且還會導致皮膚老化，讓人變醜！雖然，很多人已經儘量少吃甜食了，但生活中卻有很多食物悄悄的含有一些隱形糖，這些食物吃起來不甜，所以經常會被誤食，今天咱們就...
血管堵塞對我們的健康危害特別的大，腦血栓是最常見的腦梗類型。當我們的腦組織長期缺氧的話，會引起軟化和壞死。腦血栓一旦形成，對我們的大腦危害特別的大，即便患者自己去接受治療，也會留下各種各樣的後遺症，大多數的腦血栓都是血管堵塞引起的。血管堵塞跟不當飲食有很大...
根據調查研究發現：好吃的東西可能會帶來負面作用。導致情緒低落或不良的一些主要飲食因素是糖分過多，澱粉狀和精製碳水化合物過多。如果這些食物吃得太多，最終可能會導致血糖飆升和崩潰，從而導致情緒低落，煩躁不安，腦霧，焦慮，疲勞和難以集中注意力等症狀。諸如餅乾或炸...
根據疾控中心的數據，心臟病是最主要的死亡原因，每37秒鐘就有一人死亡。但是有一些方法可以避免你成為一個統計數字，降低你的心臟病發作風險，這從保持一個健康的飲食開始。FDA建議人們每天攝入的熱量中，添加的糖不足10%。但是我們中的很多人每天都在吃更多的東西，...
