(網絡圖片) 餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應佔60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物)，蔬菜、水果佔30%，肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五...

補腎的食物有哪些?腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆、心臟病變等。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問題提前報到，干...

其實各種食材不分貴賤，各自都有各自的用途。 無論是冬蟲夏草還是大蘿蔔，都有它的食療功效！ 今天給大家推薦一款粥品，說是八寶粥但是絕不止8種食材！ 其中：栗子，茯苓，白果，山藥都是健脾補腎的佳品， 再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄乾幾種...

棗泥山藥糕是《紅樓夢》中一美食，為秦可卿病中所服之滋補品。棗泥山藥糕易於消化，味道清甜

餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應佔60%（其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物），蔬菜、水果佔30%，肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五臟的影響。西紅柿上...

八寶粥 [原料]芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 做法：白木耳先用清水發泡洗淨...

　　中國新年回去，家中肯定都會燉些雞湯補身子吧？雞湯補身子確實不錯，不過下面5類人卻要少喝雞湯。 　　雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。 　　但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物...

生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各種骨頭湯也的確隨處可見。那麼，是不是用骨頭熬的湯就是比用純肉熬的湯更有營養、更補人呢？烹調技師指，骨頭燉湯肯定比純肉有營養，也更利於吸收。比如禽類，雞架、鴨架比純雞鴨肉燉的湯更營養，而畜類也是如此，以豬骨頭與鮮豬肉為例...

滋補的南瓜蘑菇濃湯 　　今天是平安夜，明天就是聖誕節的正日了。在這邊，一般大眾其實並無慶祝聖誕節的傳統，不過作為一種世俗的文化節日，就着大街小巷的節慶裝扮和親朋聯絡聯絡感情也不錯。這兩天，我們「今日開煲」也不妨順應一下節日氣氛，做兩道美味的西餐湯品...

牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的...

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而面...

楊采妮 　　女人要漂亮，其實竅門只有一個，就是非常勤快的由內到外疼惜自己。因為天生麗質也難敵歲月的摧殘，所以完整的護理概念是非常重要的。楊采妮(Charlie)多年來容顏都像吃了「防腐劑」一般沒啥改變，原來個中也付出過一番工夫，獨門護膚心得一次性傾囊...