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提醒中老年人:這3種食物,越吃濕氣越重,為了健康,要懂得忌口(圖集)
2023-03-31

體內有濕氣,身體會出現很多不適,比如食欲不振、四肢無力、沒精神、嗜睡等,影響到身體健康。俗語說:濕氣不除,百病生,春天雖然天氣乾燥,但是隨着雨水的增多,身體卻非常容易濕氣重,要及時祛濕。因此,春季養生要注意祛濕,可以通過飲食來調養,多吃些健脾祛濕的食物,要少吃3樣,多吃3樣,祛濕...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(組圖)
2023-03-26

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有着重...

為什麼中醫問診都要看舌頭?原來「舌診」有這用處(組圖)
2023-03-20

人吃五穀雜糧很難避免完全不生病,大多數人在抵抗力薄弱,沒有正確保養時會讓某些疾病入侵,在發展期間有多種症狀,而感覺不舒服時應該立即去就診,才能找出病因後對症治療。許多醫院會設立中醫,西醫兩個區域,那些相信中醫的人會利用中藥來調理,覺得西藥傷害大,無法治本,中藥治療效果更好。每次去...

濕氣重的人,經常做這3件事,或加重體內濕氣,要儘量避免(圖集)
2023-03-19

在日常生活中當我們身體不適的時候,去醫院檢查又沒有什麼明顯的疾病,最後醫師會告訴你是因為體內濕氣太重引起的,這所謂的濕氣究竟是什麼呢?在中醫看來,濕氣也就是寒氣,所謂濕氣過重就是身體缺乏陽剛之氣,畢竟中醫講究陰陽相調,濕氣過重會有哪些症狀呢?人體內濕氣過重可能會出現頭髮經常容易出...

衛生間的5個「先進設計」,若家裏一樣都沒有,說明你活在10年前(組圖)
2023-01-23

人生就是不斷前進,多接觸新的人和事,開闊自己的眼界和格局,我想,這樣的人生會更完美和幸福。本期,我們來談談關於衛生間的一些先進設計。衛生間的重要就不用多說了,同時濕氣、異味和細菌也很多,如果不設計好,真的讓人很難受。本期分享:衛生間的5個先進設計,若家裏一樣都沒有,說明你活在10...

舌頭齒痕深,濕氣不離身!一張古方,從頭到腳祛濕氣,改善齒痕舌(組圖)
2022-12-14

前幾天不是科普了幾期有關於舌頭有裂紋的視頻嗎?這不後台有些粉絲就來找我看舌象,這一看啊,我發現現在很多人都有舌頭齒痕深的情況,那這種舌象到底是什麼原因導致呢?中醫有句話是這樣說的,舌頭齒痕深,濕氣不離身,所以由見齒痕舌的出現,多和濕邪有關,那濕邪又是因什麼形成的呢?當然就是脾虛,...

濕氣「最怕」的8種粗糧,50歲後要多吃,濕毒消、除百病,看看吧(組圖)
2022-12-08

理想與現實之間,有座橋樑,那就是堅持。給我們的身體去除濕氣,其實是個漫長的過程,想要一天就達到去除身體的濕氣那是天方夜譚,必須要堅持。下文給大家介紹幾種粗糧,對去除我們身體內的濕氣可能會有些許的幫助,因為大家的身體健康程度是不一樣的,但堅持卻是非常重要的條件。今年入冬一來,我每天...

脾虛,人就等於廢一半?身體出現4個變化,該及時養脾了(組圖)
2022-12-01

脾是氣血生化之源,脾不好就會影響其他臟器的健康,之所以很多人出現脾虛的問題,主要是跟飲食重口味,偏愛生食,暴飲暴食,作息不規律,壓力大,情緒不穩定,很少運動等有關係。中年人脾虛可能不僅是因為不健康的生活,還有就是會隨着年齡的增加,身體各個系統慢慢衰退,西藏作為消化系統中的一個,其...

體內濕氣重,怎麼祛濕都祛不掉?這2件事不搞清楚,祛濕等於白做(組圖)
2022-11-20

最近有很多患者朋友問了我這樣一個問題,說我覺得自己的濕氣也很重,大便也是經常不成形,頭臉也愛出油,渾身也總有懶乏沉的感覺,自己也用了一些網上祛濕的小方法,比如喝一些具有健脾利濕功效的薏米仁水等等,但經過一段時間的調理以後,卻發現沒有任何改善的作用,這是怎麼回事呢?首先,很多具有健...

人體兩個「祛濕口」,一個化濕、一個排濕!(圖集)
2022-11-12

面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是,這濕氣究竟是個什麼東西,怎麼老除不掉?黏糊糊的濕,為何纏綿不去?《黃帝內經》曰:燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之……寒暑六入,故令虛而生化也。作為六氣之一,濕對維持人體正常生理有着...

長期被濕氣困擾?道醫養生教你如何去濕氣與濕邪!(組圖)
2022-11-10

濕是道醫的一個概念,又稱濕邪、濕氣。《濕氣論》云:蓋聞坤土主濕,濕土寄旺四季,而春夏為甚,季夏為尤甚。濕生於土,本氣屬陰,陰為寒濕,後乃漸化為濕熱。俗話說,千寒易去,一濕難除,濕邪之氣,最為傷人。一個人長期被濕氣困擾,濕氣會久蘊化熱,這就是醫典上所說的熱。身體受熱之後會出現非常多...

「中醫專家科普」濕氣怎麼祛除?它到底是哪裏來的呢?(組圖)
2022-10-29

一、外因:淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成,如秋冬過早晨練,長期夜晚洗澡游泳,長期水中作業,久居地下室等,此為外濕。二、內因:思慮過度,身體勞累,氣血虧虛,導致脾失健運,水液不能正常輸布而化為濕濁,或多食油膩、甜膩,嗜酒飲冷等而濕濁內生,此為內濕。有種奇葩叫「大濕」不是什麼濕...

齒痕舌就是濕氣重?還可能是這4種情況,醫生教你一招解決(組圖)
2022-09-21

很多人都認為,齒痕舌就是體內濕氣重的表現,但其實還有可能是這4種情況,今天賈醫生就教你如何有效調理。如果你發現自己的舌頭兩側有牙齒壓出來的痕跡,那這在我們中醫上就叫做齒痕舌。正常人的舌頭是不會壓在牙齒上的,但如果你的舌頭變得胖大了,原本的空間容納不下它了,它就會緊緊貼着牙齒,時間...

秋老虎「濕氣」重?身上這5個跡象,警惕體內濕氣可能過重(組圖)
2022-09-04

濕氣,一直以來都是養生領域中常被提及的話題。雖說如今已過了處暑,但南方大部分地區還尚未秋涼。除了氣溫高,空氣中的濕度也不低,再加上颱風季的到來,更加讓人受不了。長期處在這個環境下,容易導致我們體內的濕氣排不出體外,就會出現中醫學上所說的----濕氣重!濕氣重,究竟是一種什麼樣的疾...

夏秋交替,建議抓住這個時期多做2件事,疏通身體,排毒化瘀堵(組圖)
2022-08-22

夏天已經落寞,秋天正式走進人們的視野,夏天的高溫天氣,讓人們肆意享受着空調帶來的涼意,還有過多地貪吃涼食,這樣加重了寒濕之氣,容導致脾胃受傷,也容易堵住人的五臟六腑,那麼毒素就會在體內滋生。現在是夏秋季節交換的時候,氣血和陽氣還沒有完全收斂,要抓住這個疏通身體,排出毒素的好時節,...

痰多咳不完?原因可能不在肺,而可能是因為你體內濕氣(組圖)
2022-08-18

如果說你嗓子裏總有痰,而且痰多還咳不完,那今天我教你辦法來調理它。關於痰,很多人認為痰是肺的問題,但是中醫上有句話叫做聚濕成痰,就是說當體內濕氣多的時候,就會聚集體內形成痰,那濕氣是怎麼來的呢?這就跟脾有關了,中醫講脾主運化水濕,若脾虛無力運行,則就會形成濕氣,也就形成了痰,而痰...

濕氣重?這些祛濕方法請收好(圖集)
2022-08-11

風、寒、暑、濕、燥、火為中醫理論認知六種外感病邪,其中,濕邪致病最難為纏綿難愈。正所謂千寒易去、一濕難除,濕性黏濁、如油入面。那麼我們如何判斷自己是不是濕氣太重?如何正確有效的祛濕呢?自測體內濕氣起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了一件...

夏季易睏倦乏力 中醫師談如何祛濕氣
2022-07-27

炎夏酷暑,許多人都會出現睏倦、乏力等症狀,中醫認為這是人體內濕氣重的表現。近日,本台記者走訪了南加州的資深中醫師,來了解如何在夏季祛除濕氣、變得更有精神。很多人在夏天容易犯困、乏力和水腫,南加州從醫35年的中醫劉冬梅指出,這都是體內濕氣重的表現。中醫師劉冬梅:大家其實對濕氣的理解...