▲女子墜入湖中,岸邊眾人圍上來幫忙。(圖/翻攝微博)江蘇徐州一名女子19日不慎墜入公園的景觀湖,令人驚奇的是,她落水後竟然漂浮在水面上,岸上的路人見狀連忙以竹竿將她給拉上岸。目擊者指出,女子落水時穿着羽絨衣,可能是衣服內裏面有空氣,形成了類似游泳圈的功能,...
下面的瘦腰瑜伽動作雖然看似簡單,但對瘦腰收腹可是相當有效。每天練習半小時,伸展肢體,促進代謝循環,輕鬆消滅游泳圈。 1.仰躺在瑜伽墊上,左腿屈膝,右腿向上抬起伸直,腳背繃起,雙手交扣抱住頭部。 2.吸氣,吐氣時收緊腹部,做仰臥起坐動作,單腿和頭部向肚...