熬夜刷劇打遊戲,已經成為大部分年輕人的常態。可我們的身體畢竟不是戰鬥機,到了夜深人靜的時候,總會有扛不住的時候。先來回答一下:能!雖說熬夜會影響身體的自然生物鐘和消化系統,導致消化和吸收能力下降。可如果熬夜時,你感覺自己快斷電了,需要補充能量繼續工作或學習,那麼,吃點宵夜是可以的...