老話都說人有三急，其實我們每天的生活離不開吃喝拉撒，身體攝入食物自然也要排出毒素，排出宿便，這才是我們身體正常運作的一個過程，而且只有這樣，我們的腸道才能更加的健康。但是現在的生活壓力是不斷的增大，有一些人會出現好幾天不排便的這種情況，其實輕微的便秘也是會...
每個人在成長過程中，都需要汲取大量的養料，這些養料的來源和食物有着不可分割的關係，然而，隨着年齡逐漸的增加，中老年人身體的代謝能力會逐漸降低，對食物也會提出更精細化的要求，但是，在現實生活中卻很少有人能做到。對中老年人來說，只有晚餐，才是真正屬於自己的時光...
人們常說胃病3分治7分養，但你知道嗎，適當刺激胃部，能使得胃部溫和接受和消化多種類型的食物，增加機體營養攝入。就拿討厭吃肉以及喜愛吃細軟食物的人來說，適當增加全穀物、粗纖維蔬菜水果和肉類攝入，能更好的發揮胃部消化和吸收能力，從而增強胃部防禦功能。如何通過飲...
身體上的五臟六腑是默默無聞的器官，身體無時無刻都在新陳代謝，勢必會產生代謝垃圾如尿酸、自由基和二氧化碳等，還有一些病毒和細菌等進入體內，在身體後也會留下代謝垃圾。另外體內也還有一些藥物或藥物代謝產物等。身體哪些信號說明五臟六腑臟了？1、肝膽肝臟在身體中起着...
