近幾十年來，隨着物質生活發生了翻天地覆的變化，導致患慢性病的人群越來越多，如小糖人，不管是已經被確診為糖尿病，還是糖尿病前期群體，都在小心翼翼的生活着，生怕一個不小心就會吃錯。其實，大家不用過于謹慎，要想吃得有滋有味，也不是難題，只需要選對食物即可，如在蔬菜、水果上，可以吃的都列...

據2022年我國糖尿病現狀分析，糖尿病發病率已高達9.7%以上，由於國民的意識不高，知曉率也比較低，其發展速度也在快速增加。在全世界中，我國患病數量還可高達全球第一名，並預計今年還可達到1.41億糖友。對於這類人群需要做的是，聽從醫囑服用藥物，還應積極改變日常的生活方式，以及不要...

若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？圖／ingimage若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？根據美國《國家廣播公司》報導，營養師Natalie Rizz...

得舒飲食對控制高尿酸血症效果比較好。赤小豆、綠豆、鷹嘴豆等雜豆，豆腐、腐竹等豆製品可以適量吃。具體食物加工、烹飪方式不同，以及個體情況的差異，在痛風急性期，還是應該慎重。*以下信息僅為科普，不應視為診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。身邊高尿酸、痛風的朋友是越來越多了。...

冰箱冷藏室的溫度大約是4℃，對大多數水果都有很好的保鮮效果，但它也不是萬能的。類型不同、成熟度不同的水果，要區別對待。01這些水果，不能太早進冰箱常見的水果中，例如香蕉、菠蘿、芒果、牛油果等就不太喜歡待在冰箱裏。就好比南方人和北方人，互相不適應對方的氣候。水果也一樣，產地的環境氣...

世界之大，無奇不有。比如上面這條播放量高達540萬的「香蕉」。剝開厚厚的蕉皮，視頻中的美女老外，輕輕挖上一勺，一口一口炫個不停，流量密碼已被她牢牢把握。還些水果，就着實讓人很迷惑了...

夏天對於女人來說是最好的展示自己的身體。也就是說，會有更多的人在減肥。各種各樣的健身課程，都是座無虛席。減肥的方法五花八門，比如有些人會選擇節食，比如一個月不吃東西，只吃水果和水。雖然減肥的速度很快，但是如果太快的話，反而會對你的身體造成影響，得不償失。在這個季節，氣溫太高，會讓...

隨着生活的發展，人們如今越來越在意自己的體型，有着良好的身材，的確能夠給自己加分不少，會更加受到歡迎，其實現在的減肥方式有很多，也十分的方便，不過，必須要說的是，減肥的過程還是很辛苦的，而且要是選擇了錯誤的方法，反而會讓自己的減肥效果大打折扣，或者根本就沒有用，這也是一些會經常犯...

老年痴呆想必大家應該都不陌生，這是生活中常用來調侃自己健忘時的詞彙。但你不知道的是，它其實是一種非常可怕的疾病，甚至是被臨床稱為比死亡更可怕的死亡！老年痴呆在臨床上的學名為阿爾茨海默症，這是一種起病十分隱匿、進行性發展的神經系統退行性疾病。患病的初期，患者可能僅僅只是出現了記憶障...

出品|搜狐健康作者|北京胸科醫院臨床營養科小果編輯|吳施楠近日，男子每天吃8顆維生素吃出肝衰竭的新聞衝上熱搜榜，引發熱議。今天暫且不討論該事件的真相，小編想和大家分享一下維生素補充相關的話題。維生素是維持機體生命活動過程所必需的一類微量的低分子有機化合物。維生素的種類很多，在體內...

連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨，腰圍不但不會變粗，還能降低體內膽固醇。(示意圖／shutterstock)近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共...

聽到癌症這一詞，很多人不寒而慄。的確，那些致命的癌症，讓人力不能及。根據世衛組織國際癌症機構所發佈的一項數據顯示，在2020年時，全球癌症新發病例為1929萬例，死亡人群為996萬人，是一類嚴重危害人體健康和生命的惡性疾病。而引起癌症的原因較為複雜，一般與外源性因素和內源性因素有...

維生素是維持人體正常生理功能所必需的一種營養物質，而且只能從外界獲取。對於人體正常的成長、發育、成熟都起到一定的調節作用。由此可見，維生素是人體所不可或缺的一種營養素，是維持生命的營養素，儘管人體所需的量微乎其微，但起到的生理作用卻不容小覷。維生素是維持身體健康所必需的一類有機化...

醫師表示，奇異果有水果中少見的β-胡蘿蔔素，能轉化成維生素預防夜盲症。多吃水果也可以保護眼睛，醫師林於皓在臉書粉專眼睛好朋友-和欣視光眼科診所分享7種護眼水果，他表示，這些水果中的各種維生素、礦物質、花青素；茄紅素等，有助於修護眼睛細胞、抗氧化，但他也提醒，要注意水果的...

夏天一到，又到了吃水果的好季節。畢竟水果酸酸甜甜，卻又富含水分和維生素，男女老少都深愛。但對於大部分需要控糖或者是糖尿病的患者來說，每日進食都需要嚴格控糖。這部分人群自身的血糖已經超過健康人的水準，再吃入太多的糖，就會使自身血糖無法受控，對健康十分不利。因此，有些糖友們為了控制血...

從古至今，人類對健康、長壽的追求從未停止。古時，為追求長壽、長生，秦始皇曾派徐福到蓬萊求仙藥；唐太宗曾沉迷丹藥；還有很多人鍾情於吃玉石。即使在小說中，也有人參果、蟠桃、甚至唐僧肉等能讓人長生的食物。如今，隨着科學的發展，人類對壽命和死亡有了更多了解。儘管還沒有完全掌握長壽的秘密，...