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名中醫不外傳的「水果養生術」！搞定１３種小毛病(組圖)
2023-08-13

電鍋噗滋噗滋冒出蒸氣，躺在碗裏的紅、綠、黃、白、黑豆已經快要熟透，竄出濃厚豆香味，這碗充滿色彩及能量的雜豆湯，中醫師楊素卿每周要吃上兩、三次。已屆耳順之年的立生中醫診所院長陳旺全，二十多年來維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女生忌妒，他用水果順勢養生：因應當時身體狀況...

四物泡水被稱為「黃金水」，男性每天堅持喝，腎臟或會更有活力！(組圖)
2022-01-22

當代社會發展，人們的工作壓力一直很大，特別是剛剛踏入中年時期的男人，許多人都有精力下降體力不濟，心累心煩的表現。這其實是身體的腎臟透支了，你該好好保養一下你的腎臟了。腎臟好了人才會健康，就會更有男人味，也就更有自尊心和信心。以下四種食物泡水，被稱為男性的黃...

桑椹原來這麼厲害 要吃「超級果實」就趁現在(組圖)
2020-05-22

桑椹季來囉！春天是桑椹的盛產期，擁有酸甜好滋味的桑椹，營養價值高，不僅是抗衰老防癌的聖果，還被醫學界譽為「21世紀最佳保健水果」。由於桑椹產期很短，愛吃桑椹的人，可要把握四月天，大快朵頤口感酸甜迷人的桑椹。專家還建議，桑椹「新鮮現吃」最好，可直接打成桑椹汁...

被譽為「21世紀最佳保健水果」！桑椹超抗氧力不僅能護心肝還防癌(組圖)
2020-04-16

桑椹的食用，在李時珍著作的《本草綱目》中提到，可改善口乾、養肝明目、健發防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，更在現代被譽為「21世紀最佳保健水果」！桑椹的營養價值「桑椹」屬於桑科植物桑的果實，通常呈現紅色、藍紫色，每年4月是盛產季。桑椹所含的營養價值...

吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病(組圖)
2017-05-15

春末夏初，吃什麼水果好呢？千萬別錯過正酸酸甜甜的「桑椹」！中醫師表示，桑椹具有補益肝腎和改善消渴症狀的作用，曬乾後常被當作治療用藥，目前國內正值桑椹盛產的時節，民眾購買水果時，順手把新鮮桑椹也放入菜籃，每天吃一點，不但有助穩定血糖，就連惱人的失眠、白髮和...

女性養生：常吃12種食物讓你美麗翻倍
2012-07-25

　　【枸杞子】性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。　　【桑椹】當5～6月份桑椹呈紫黑色時，更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居...

食療養生DIY：桑椹
2011-04-28

桑椹又稱桑果，成熟的果實為紫黑色，桑果三月至五月採收，桑椹含有十八種氨基酸，同時還含有多種維他命，如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素，葡萄糖，果糖，蘋果酸以及鈣質、鐵質…等，營養成分十分豐富。