每個人對標準掌上壓的定義不一樣，今天我介紹的標準掌上壓參照了《豹式健身》一書第199頁介紹的掌上壓。今天的內容分三部分：第一部分介紹標準掌上壓的做法和動作要點；第二部分講掌上壓4個常見錯誤；第三部分講新手如何從零基礎通過進階訓練完成一個標準掌上壓，男女適用。第一部分標準掌上壓的正...

很多時候，我們之所以不幸福都是因為太過在意別人，從而忽視了自己。在人生的道路上，我們會聽到各種聲音，有些聲音可能會伴隨着我們成長，但有些聲音就可以直接忽略。人生是自己的，要活在自己的世界裏，而不是活在別人的評價里。當你太過在意別人，就容易失去自己。人生最大的悲哀，就是活在別人的評...

萊金德·朱（音）是傳統意義上的中國美女。身材高挑、長發齊肩的她是大學模特隊的領隊，這些模特經常被要求穿着緊身裙裝，化着誇張的眼妝，在校園時裝秀的T台上走秀。從大學畢業後不久，萊金德·朱的外貌再次引發了關注，但原因卻與之前截然不同。今年夏天，她在以生活方...

一個連自己國民都不愛的國家，不可能愛和平

2023年1月27日，在南加橙縣丹納角市舉行的共和黨全國代表大會（RNC）上，羅娜‧麥克丹尼爾（Ronna McDaniel）第4次連任主席。（李梅／大紀元）【大紀元2023年06月03日訊】（大紀元記者王祥報導）周五（6月2日），美國共和黨全國委員會（RNC）宣佈將於8月23...

中國食品安全問題一直備受輿論關注。近期，中共當局調整了食品中112種農藥最大殘留限量標準，消息曝光後引起廣泛爭議。

什麼叫度？度就是做人的底線，度就是做事的分寸。什麼是度？度就是尺度，和人交往，不能過火。度就是標準，與人共事，不能過分！人活着，誰都不能離開度，說話要有度，工作要有度，交往要有度，相處要有度！掌握好度，人才不累，弄清楚度，才不糊塗！度，看起來簡單，遵守起來才難。有時候，需要吃虧，...

近日，中共官方發佈首部《中國高血壓臨床實踐指南》，將中國成人高血壓的診斷界值由140/90毫米汞柱下調至130/80毫米汞柱。這意味着，眾多正常高血壓高值人群被轉入「高血壓人群」。官方消息發佈後，多家高血壓藥物板塊企業股價大幅上漲。

據CNN9月23日報道美國總統喬·拜登宣佈大流行已經結束的言論引起了一些專家的不滿和憤怒，他們認為這樣的信息可能為時尚早，而且會影響美國第二劑加強針的接種活動。但對許多生活早已經恢復到新冠疫情前、現在也已經回到辦公室的美國人來說，這句話可能聽起來是對的。問題是，恢復...

結婚是人生大事，如何找到合適的對象，坊間就有許多的方法，每個人對於擇偶的定義也不盡相同。日前，中國上海一名擁有頂尖大學博士學歷的女子，開出了十大擇偶條件，超高難度的內容，掀起了熱烈討論。這名女子宣稱擁有985等級的大學博士學歷，985也是江澤民時代，訂定的...

歐盟貿易專員東布羅夫斯基斯和競爭事務專員維斯塔格歐委會執行副主席、貿易專員東布羅夫斯基斯（Valdis Dombrovskis）和歐委會執行副主席、競爭事務專員維斯塔格（Margrethe Vestager）向媒體表示，即將於美國賓夕法尼亞州匹茲堡市舉行首...

關於6G的報道圖片©網絡照片圍繞新一代高速通信6G的標準，中國、美國、日本在專利方面展開主導權競爭。分析核心技術的專利申請數發現，中國佔整體的4成，處於領跑地位。但如果將佔35％的美國和占近1成的日本加起來，則和中國不相上下。從6G來看，自動駕駛...

很多愛美之人都對頭髮格外的關注，燙髮、染髮、護髮齊上陣。但是你可有考慮過頭皮的感受嗎？圖片來源於網絡頭皮雖然藏在濃密的髮絲下，但是如果養護不當會出現頭屑紛飛、脫髮嚴重等後果，讓人對你敬而遠之。頭皮健康的4大標準頭皮好似頭發生長的土壤，營養肥沃才能養出好頭髮...

一項由中國主導制定、四川眉山市市監局牽頭負責的"泡菜行業國際標準"上周四（11月24日）正式誕生，成為中國在國際標準化組織（ISO）框架下制定的第6項食品標準。惟韓聯社引述南韓農林畜產食品部強調，中國四川泡菜國際標準不適用於韓式泡菜。