小九前幾天在後台收到一則私信提問:深蹲時,膝蓋有時候會咔咔響,請問這是什麼情況?是我的膝蓋出問題了嗎?做深蹲或者蹲下起身時,膝蓋發出咔咔響,我相信在日常生活中,不管是年輕人也好,還是老年人,大多都遇到過這種情況。難道這是膝蓋在提醒我們,它生病了嗎?一、深蹲...