33歲健美運動員練習深蹲，遭210公斤的槓鈴壓斷頸部。（圖／翻攝自YouTube）印尼一名33歲健美運動員、健身網紅賈斯汀（Justin Vicky）15日前往健身房訓練，不料在練習深蹲時發生死亡意外，遭210公斤的槓鈴壓斷頸部，整個過程都被後方民眾拍下。事件發生後，賈斯汀被緊急...
婚禮當中不時有玩新郎、新娘的環節，目的大多為了增添氣氛，而非刻意刁難。大陸近日再流傳一段婚鬧片段，親友為了惡整新娘，竟準備一個20公斤重的槓鈴，要她現場負重做深蹲，更承諾每做一下將給予100元人民幣。新娘聞言化身女漢子，輕鬆背起槓鈴做出20下深蹲，另所有人...
沒時間去健身房?買個健身器材放在家裏吧!下面推薦幾件最受歡迎家用健身器材。讓運動隨時隨地!不再讓時間成了你的健身藉口。 一根槓鈴練就肌肉王 在這個「混合練習」里，你所需要的只是一根槓鈴，還有健身室或者家裏一小塊空間。每個星期做3次鍛煉，每...
輕鬆鍛煉 家就是健身房
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