今兒個七月初二，正式邁進了末伏的門檻。大清早去菜市場，賣南瓜的大嬸扯着嗓子吆喝：末伏了末伏了，買點黃澄澄的回去煮粥喝，一年不白忙！旁邊買菜的大爺大媽們圍了一圈，你挑個南瓜，我抓把小米，嘴裏念叨着這句老話——末伏吃四黃，一年不白忙。這話聽着順口，裏頭藏着老祖...
末伏代表三伏快要結束，處在夏秋交接的階段。經過一整個夏天高溫消耗，不少人脾胃變差，身體還堆積着暑濕。老輩講究末伏講究清補，不貪涼也不猛補。分享四道傳統家常菜餚，有葷有素，順應時節調養身體，討個平安吉利的好兆頭。一、紅燒羊肉食材羊肉、冰糖、姜蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、開水做...
在末伏這個時候，氣溫雖然開始逐漸下降，但仍然炎熱，人們容易因為秋燥而感到不適。所以要懂得忌嘴，少吃寒涼食物和辛辣刺激的發物，這些食物容易損傷脾胃，加劇上火症狀。建議多吃一些潤燥平補的食材，可以幫助調節體內燥熱，緩解秋燥的不適。下面分享5種秋日潤燥美食，常吃清潤去燥不上火，舒適迎秋...
