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你家的花兒還在這樣曬太陽嗎 大錯特錯!難怪花會死!(組圖)
2020-05-28

俗話說萬物生長靠太陽,植物對光照的依賴程度更甚一籌,但是日常花卉養護中,很多人都會出現一些誤區,導致花卉曬太陽的方式不正確,從而使花卉受到傷害,今天我們就來談一下,那些年裡,給花卉曬太陽經常做的錯誤做法。跟着小編的節奏來自我檢查一番吧! ...

千位名醫總結 2020年最簡單的養生法 是從10數到1(組圖)
2020-05-17

拾 曬太陽 10分鐘以上 ........................................................................................ 寒冬...

春夏要排掉冬天累積的寒氣遺毒!讓睡覺成為免費的桑拿(圖)
2020-05-16

夏季讓身體熱一點! 到了夏季養生,中醫養生層次會認為夏季要注意避暑、小心在酷熱天氣爬山避免過熱中暑,一般人都會多留在室內,飲食宜吃點寒涼消暑的食物。當然這樣的生活方式會讓人比較舒服,可是這樣的生活方式也有依賴性,夏季是一年四季...

30歲就要開始防骨質疏鬆!日本醫生:每天曬15分鐘手背就有效(組圖)
2020-05-02

人體在30歲之後,骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出,30歲之後,就要開始注意骨質問題,因為從那一刻開始,你的骨質只會流失、不會增加,流失越快,你就要面臨容易骨折的風險。不過,其實每天曬太陽15分鐘,就能幫助「保護骨頭」。 日本醫...

蔬果能促進鈣吸收?吃對才是關鍵(組圖)
2020-02-04

隨着生活水平的提高,人們越來越重視補鈣,很多人都會花錢去買補鈣的保健品,以保證鈣的每日攝入處於正常水平。 除了補鈣之外,大家也想方設法地提高鈣的吸收率,譬如曬太陽、補充維生素D,攝入蔬菜水果...... 其中,最熱門的無...

千位名醫總結:2020年最簡單的養生 是從10數到1!(組圖)
2020-02-03

千位名醫總結, 不生病的秘訣只需從10數到1! 不花錢也能做到,今天就學起來! 收藏群發,功德無量! 拾曬太陽10分鐘以上 寒冬里,有些人常感神疲乏力、面色蒼白、四肢冰冷。除了先天因素之外,或是陽氣缺乏...

新冠病毒怕冷怕熱?曬太陽能殺病毒?同濟專家解疑(圖)
2020-01-30

1月28日消息低溫凍死病毒、蒸桑拿熱死病毒、氣溫回暖病毒漸漸消失......種種關於病毒和溫度的說法大相徑庭,卻都被廣泛傳播。新型冠狀病毒對溫度的耐受程度到底如何?在家呆了這麼久,能不能趁着難得的好天氣下樓遛個彎,太陽出來放晴了,適不適合進...

2019年九大健康的生活方式 一定收藏(圖集)
2020-01-02

01 常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比,發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好,而且心率緩慢。 唱歌的好處不亞於跑步、游泳、划船等,許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。唱歌還能使人的血液成...

冬陽比金貴!冬天晒晒太陽好處多多 不過得注意這6點(組圖)
2019-12-14

民間有「冬陽比金貴」的說法,陽光燦爛的日子,對於陰冷的冬季來說無疑是可貴的。每天抽空與陽光做半個小時的約會,不僅可以大大增加你的免疫力,還可讓你保持陽光般的心情! 曬太陽不僅能預防骨質疏鬆,殺菌消毒,還可減少感冒、保護血管健康、提高免...

曬太陽能補鈣 隔着玻璃曬太陽就沒用了哦(圖)
2019-12-12

陽光是個寶,晒晒身體好。 我們知道曬太陽能補鈣,還能加快人體各器官的血液循環,防治骨質疏鬆等,冬季或者初春季節,天氣寒冷,有些人喜歡在屋裡隔着玻璃曬太陽。 為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣? 太陽光中的紫外線幫助人們將皮...

養生要分清早中晚:早搓手、午曬背、晚泡腳!(組圖)
2019-12-01

一、早搓手 早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨着人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。 可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功...

立冬後 這種「葯」最養陽 關鍵還是免費的!(圖)
2019-11-14

《遵生八箋》里曰:「冬三月,六氣十八侯皆正養臟之令,人當閉精塞神,以厚斂藏。」是說,冬天這三個月,正是修養臟腑的好時間,人的精神應該也有所斂藏。 冬天要做的事,就是「藏」。把陽氣藏起來,把身體藏起來別受寒,把不該有的貪婪和怨念收起來,...

這3個壞習慣會消耗你的陽氣 一天不改 陽氣就損耗一點(組圖)
2019-10-24

眾所周知,陽氣是中醫領域裏的一個概念,具有溫養組織臟器、維持生理功能和固衛體表等作用,並充盈於周身之氣。中醫上認為,體內陽氣充足的情況下,人的免疫能力會提高,給人一種陽剛健康的感覺。如果生活中經常做有損陽氣的事,容易導致體內陽氣不足。陰盛陽...

最新公布6大長壽行為 運動竟然排最後 你知道第一是什麼嗎?(圖集)
2019-05-09

最近新公布了六大長壽行為,其中型運動排名最後一位,你知道第一是什麼嗎?不妨猜一猜。 六大長壽行為 01.養成午睡習慣 高度緊張的生活節奏,往往使人力不從心,經常感到疲憊,因此午睡就成了恢復體力、消除疲勞的重要保障,午睡時最...

為什麼女性會有老年斑?提醒:每天堅持做這2件事 幫你有效抵抗
2019-03-14

在生活中我們都知道很多女性都希望身體更加健康的,可是到老了以後,女性的臉上肯定會出現一些黃褐斑或者老年斑,為什麼女性會出現老年斑,提醒每天堅持去做兩件事情,可以幫助自己有效的去抵抗的,所以為了女性的身體更加健康,一定要記得一些事情,盡量的不...

日本醫學權威推薦10種最好的「長壽葯」 竟然還是免費的!(圖集)
2019-03-04

世界最長壽的10個人當中,日本獨佔4位,史上有統計超過110歲的長壽老人更是超過400人,其中四五十人現在依然在世。而且日本人的肥胖率不到4%,而全球最愛運動的美國人肥胖率高達31%,中國人的肥胖率則為12%左右。為什麼日本人壽命最長最健康...

吃人蔘不如曬太陽!冬季最便宜的養生方 趕快收藏(組圖)
2019-01-17

寒冬里,整日宅在家或在寫字樓上班的你,是否經常神疲力乏、面色蒼白、四肢冰冷等? 這可能是缺乏「光合作用」。 事實上,一個人如果經常不見太陽,除了以上表現以外,嚴重者還會出現以頭暈、頭痛、失眠、食欲不振為特徵的精神抑鬱症。 ...

這些東西一分錢不花 但保健效果人人誇 「窮養」出來的身體才更好!
2018-12-13

身體有個小毛病,總是把希望寄托在吃藥上面,卻從來不想改變自己的生活習慣。 其實很多養生保健「葯」,比生病後吃藥都更划算,還沒一點副作用,重要的是一分錢都不用花! 最好的萬能「葯」:水 水是長壽的第一要素,是最好的治病良藥。...

3隻小喵排排坐曬太陽 第4隻喵路過排隊坐下 網友笑:也太整齊了!(組圖)
2018-08-31

天氣晴朗的某天下午,某女生宿舍樓下,有三隻可愛的貓咪在排隊曬太陽,三隻貓咪的姿勢一模一樣,超級可愛,吸引了很多學生來拍照。 就在學生們拍照時,有第四隻路過這裡,看見了那三隻排隊曬太陽的貓咪。或許第四隻貓咪為了證明自己合群,也加入進去,一起...

曬太陽、太曬了、怕曬:英文怎麼說
2018-07-05

I.曬太陽 「曬太陽」英文怎麼說呢?你首先想到的是不是sunbathe? Sunbathe的確是「曬太陽」,但更確切的翻譯是「曬日光浴」,也就是以getting tanned(曬出古銅色皮膚)為目的「曬太陽」。 1. Sunbat...

骨質不足除了補鈣 曬太陽人體會自行製造的「這個維生素」也很重要(組圖)
2018-05-11

曬太陽(圖片來源:pixabay) 骨質不足除了補鈣,曬太陽人體會自行製造的「這個維生素」也很重要 國人奶類普遍攝取不足的原因是因為許多人有乳糖不耐症,建議可以從每日喝100cc牛奶開始嘗試,讓身體習慣,或是改喝優酪乳、吃低脂起...

一張床墊=千萬蟎蟲!簡單一招 不用洗不用曬 蟎蟲去無蹤(組圖)
2018-05-07

最近優優姐睡不好,感覺床躺得不舒服 上網搜了一下發現原因 原來1年不洗的床墊=千萬蟎蟲 這聽起來太可怕了 看來床墊清潔一定不能馬虎~ 蟎蟲的溫床 我們基本每天都要接觸到床 然而床墊是蟎蟲生長、繁殖的溫床 據統計,一張長期...

多久曬一次被子合適?其實很多人做錯了(圖)
2017-11-28

冬天陽光明媚,大家除了愛曬太陽,也喜歡把被子拿出來晒晒。天氣寒冷,晚上睡覺大家都喜歡把被子掖得嚴嚴實實,作為如此「貼身之物」,每天都要接觸,冬天被子多久要曬?怎麼曬,時間和方法想必大家都想了解。 不想被子潮濕,要多曬 秋冬季節大家御...

空污時 衣服請正面曬太陽(組圖)
2017-11-10

照片提供:天下生活出版社 洗衣前先分類+臟部位先刷洗 臟衣服要放在通風處。洗衣服之前請先分類,依照白色和其他色分開洗,有些人也會把襪子、內衣褲等分類清洗。接下來先把袖口、領口、沾到污漬的地方用洗衣皂等刷洗,再丟入洗衣機中,選擇洗衣規...

躺在草地曬太陽 一隻獵豹在手臂上睡著了!(圖/視頻)
2017-11-02

3招3式.打擊百萬塵蟎大軍(組圖)
2017-08-29

認識塵蟎 最常見的過敏原非塵蟎莫屬,大約有90%以上的氣喘患者對塵蟎過敏。塵蟎主要以人或動物的皮屑、指甲及毛髮為主食,喜歡生長於床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗帘;在攝氏25度、相對濕度80%的環境生長得最好,繁殖也最快。 ...

喵星人和響尾蛇一起曬太陽無所畏懼(圖)
2017-07-23

據英國《每日郵報》4月26日報道,近日美國得克薩斯州拉古納維斯塔警察局發佈了一張照片,圖中一隻極為大膽的貓趴在步行道上,面前不到一米處盤着一隻可怕的響尾蛇,貓神態自若,不見一絲畏懼,使人嘖嘖稱奇。 海灣地區的觀鳥者們在步行道上偶然發現...

夏季怕太陽嗎?8大健康理由讓你愛上曬太陽!(圖)
2017-05-13

曬太陽有什麼好處?吸收陽光能養形養神,讓人健康有活力。夏季的日照時間長,我們更應該多晒晒太陽,但是也要避免暴晒哦。下面, 為你介紹曬太陽的8大功效! 「曬太陽治百病」這個說法確實有些誇張了,但是曬太陽的好處還真不少,中醫就有「采日精」...

你每天都和600萬蟎蟲一起入睡!除了曬太陽還能怎麼除蟎?
2017-05-06

你是否曾聽說過這樣的說法: 三個月不曬被,六百萬蟎蟲陪你睡。 假如你的眼睛可以看到百倍的世界,或許你會看到床上密密麻麻布滿比蟑螂還可怕的各種蟎蟲。 來自網絡實驗室的研究數據顯示:一條嶄新的被子在被使用僅一個月後,蟎蟲和細菌的數量就...

初春曬太陽能去百毒降血糖
2017-03-13

春天又是一個疾病多發的季節,不是有那麼句俗話叫「百草回芽,百病複發」嗎。春天復蘇的不僅是百草,還有那蟄伏已久的疾病。 春天裏,許多人往往會出現口苦、肩膀酸疼、偏頭疼、鼻炎、疹子等疾病。上海中醫藥大學基礎學院王華解釋,因為此時是自然界的陽氣...

你需要曬多久太陽?研究幫你確定最佳時長
2017-03-13

都知道曬太陽有益健康,可又怕晒黑晒傷。那究竟曬多久比較合適?西拔牙研究人員宣布,他們經過多年研究,確定了曬太陽最佳時長。 在西班牙東南部海港城市巴倫西亞,研究人員於2003年至2010年間每個季度監控一個月的紫外線輻射情況,分析不同季節皮...

全世界最補身子的方法 不花一分錢 連手都不用動!(圖)
2017-01-22

冬天漫長又冰冷,如果您晒晒太陽,就好比做了天然〝艾灸〞,對身心皆有很大益處。如何曬才是真正的養生之道。 曬太陽在中醫里被稱為〝天灸〞。也就是老天給我做艾灸。我們都知道艾灸是大補陽氣的方法,但做艾灸需要辯證,並不是每個人適合,並且灸多了...

曬太陽也能「進補」!這個太陽療法多數人還不知道!
2016-05-29

眼下太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受,正是享受「太陽進補」的大好時機。正確曬太陽是有好處的,享受日光養生不妨重點晒晒4個部位。 一、曬四個部位 1 曬頭頂:補陽氣 曬太陽時,一定要讓陽光曬過頭頂。這時的日光陽氣最充足...

天冷了!棉被有異味?只要這樣做,比曬太陽還強100倍! 圖
2015-12-06

天冷了,降溫了,儲存了一個春夏秋的厚被子,從柜子中將被子拿出來時,卻泛着一股子倉庫的黴味,是否該拿出來晒晒、去去潮? 可是,這天又都是陰雨!怎麼辦?! 小編教你如下好方法,不用水洗就能去味,比曬被子還管用喲! 不同材質的去味方法 ...

天冷了 棉被有異味?只要這樣做 比曬太陽還強100倍(圖)
2015-11-15

秋天到了,儲存了一個夏天的被子,是該拿出來晒晒,去去潮,準備降溫的時候用了。但從柜子中將被子拿出來時,卻泛着一股子的味道,又不好洗...怎樣才能給被子有效去味呢? 從不同材質的被子來幫您「去味」 羽絨被 羽絨被是最輕盈的被子。陽光...

常曬太陽真的防癌?這些防癌常識竟是錯的!(組圖)
2015-07-24

人人提起癌症都會覺得可怕,每個人也會對防癌知識有各種各樣的「聽說」,日常生活中經常會有一些被大家誤解的問題,也許你平常認為是對的防癌常識其實是錯的,那麼今天我們就來為大家解讀一下吧! 1、蔬菜、富含纖維食品可以防癌 一個50歲的主婦...

夏季曬對太陽能除百病
2015-05-17

曬頭頂:補陽氣 中醫認為,「頭為諸陽之首」,也就是所有陽氣匯聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中(過兩耳直上連線中點),是百脈所會之處。曬太陽時,一定要讓陽光曬過頭頂,而且最好能曬到正午的陽光,也就是...

這3大毛病 曬太陽也能預防 組圖
2015-05-09

對現代人來說,曬太陽應該是度假時的活動。尤其是白領族,整天在空調室工作,涼爽已經是生活和工作的基本生理需求。曬太陽後滿身汗臭味和黏膩的感覺着實令人不舒服。但,陽光是維持人類生命來源之一。曬太陽會使人產生一系列的生理變化,比如加快血液循環...

研究顯示 多曬太陽可降低近視風險
2015-04-06

美國有線電視新聞網(CNN)報導,研究顯示,在過去40年來,多數東亞國家民眾的近視率足足增加2至3倍,例如香港、新加坡和台灣都達到了80%。但研究者也指出,要降低近視風險,其實有一個簡單且無須花錢的方法,就是「多曬太陽」。 研究者認為...

筷子也要曬太陽 使用有三要點
2014-12-31

筷子作為我們飯桌上的重要工具,與我們的健康息息相關,但是你知道嗎,筷子也有使用要點,用錯了筷子,可會對健康帶來一定影響。 筷子也要曬太陽使用有三要點 筷子壽命3-6月變色的筷子要趕緊換 調查發現,普通筷子在使用到3-6個月內時間時...

曬太陽的八大神奇功效:護眼防癌
2014-06-08

俗話說,「陽光是個寶,晒晒身體好」。《生命時報》曾聯合新浪網進行的一項調查顯示,國人曬太陽的時間遠遠不夠,只有不到三成人常曬太陽,很多人不知道曬太陽的最佳時間。本報為此結合國外多項研究,並採訪權威專家,教您最科學有效地曬太陽。。

六秘訣讓大腦變聰明 曬太陽多吃綠色食物
2014-04-14

人腦很神奇,潛力無限。然而,人們對大腦卻不見得十分了解。如何挖掘大腦潛力呢?如何提高大腦功能呢?下面讓大腦聰明長壽的六個秘訣可要牢記了,讓你變聰明的必備「武器」,一起來看看。 大腦潛能接近於無限 腦科學研究結果表明,人的大腦在理論上...

救失眠 看時辰曬太陽
2014-01-06

工作壓力大、熬夜,不少人出現失眠問題,甚至有人試遍各種方法、花錢吃褪黑激素等健康食品,但效果卻有限。醫師提出省錢又簡單的方法,建議在對的時間曬太陽,能有效調控睡眠生理時鐘,例如晚上12時到2時才睡的「晚睡型」,可在早上7到9時曬太陽;晚上7...

曬對太陽 調生理時鐘 抗失眠
2013-06-03

工作壓力大、熬夜,不少人有失眠的困擾,醫師表示,研究發現,在對的時間曬太陽,能有效調控睡眠生理時鐘,例如晚上十二時到二時才睡的晚睡型民眾,可在早上七到九時曬太陽。不需花錢吃褪黑激素等健康食品,提供民眾參考。 精神科臨床心理師陳映程指出,對...

隔着玻璃曬太陽補不了鈣 補鈣該吃啥?
2012-10-23

人體內的骨骼如其他臟器一樣都在進行新陳代謝。成骨細胞和破骨細胞在不停地交量,只有平衡,才能保持骨骼強壯

春季養生 保健專家教你「曬太陽」
2012-03-31

俗話說「春日暖陽亮堂堂,曬得心兒都舒暢」。眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受

科學家發現曬太陽的好處大於坏處
2008-01-11

一項新的研究顯示,曬太陽的好處也許超過了曬太陽可能導致皮膚癌的風險。研究發現,眾所周知的引起致命皮膚癌的太陽光似乎可以改善其它類型的癌症倖存者的病情。 惡性黑素瘤是一種迅速蔓延的皮膚癌,主要發生於膚色較淺的人中,導致死亡的比率很高。...