肥胖是一種常見的健康問題,是由於身體脂肪過多而引起的。除了影響外貌,肥胖還會對身體健康造成很大的影響。肥胖會增加患糖尿病、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險,並且會影響到關節的健康,導致關節疼痛和運動能力下降。大家都認為長期不吃晚餐可以幫助自己變瘦,那麼長期不吃晚餐真的能夠幫助自己...