蔬菜是我們每天必不可少的食物,對於維護人體正常免疫力至關重要,那麼,在日常生活中,怎麼挑選蔬菜才能獲得最充足、均衡的營養呢?選蔬菜,有一個大的前提,即深色蔬菜必不可少。任何一種菜的顏色,背後都有一個主要營養素的支持。比如說綠色的蔬菜,綠色的菜含有豐富的維生...